Yogamatta bäst i test
Morgonpasset på parketten börjar med en solhälsning, och redan i tredje nedåtgående hunden glider händerna sakta framåt. Knäna ömmar i katten och kon, och mattan från lågprislådan smular i kanterna. Ett yogaunderlag ska bara ligga still och ge stöd, men just det verkar svårast att hitta. Hur många halvbra mattor har du rullat ihop och ställt längst in i garderoben?
Färgen och mönstret avgör ofta köpet, eller så blir det den tjockaste mattan för knänas skull. Men en mjuk pilatesmatta på 10 mm gör stående balans vinglig, och ytan säger mer om greppet än tjockleken. Börja hellre i ditt golv, din svett och om mattan ska följa med dig till passen.
Grepp, dämpning och materialets innehåll väger tyngst när vi rangordnar, följt av vikt, hållbarhet och pris. Vi kombinerar oberoende tester, verifierade köparomdömen och tillverkarnas tekniska data, lästa med svenska hem och gym i tankarna, och även en halkfri träningsmatta i lägre prisklass får plats. Vår yogamatta bäst i test blev Casall Yogamatta Position 4mm, som ger mest grepp och lätthet för pengarna.
De bästa yogamattorna 2026
- Yogamatta bäst i test: Casall Yogamatta Position 4mm (Betyg: 9,6 / 10)
- Bästa premiumvalet: Manduka PRO Yoga Mat 6mm (Betyg: 9,3 / 10)
- Bästa naturgummimattan: Yogiraj Natural Studio Mat 6mm (Betyg: 8,9 / 10)
- Bästa korkmattan: Atom Yogamatta Kork 4 mm (Betyg: 8,5 / 10)
- Bästa billiga: Casall Yoga Mat Essential Balance 4mm (Betyg: 8,2 / 10)
-
1
Yogamatta bäst i testCasall Yogamatta Position 4mmEn 4 mm yogamatta i TPE och EVA utan PVC som kombinerar bra grepp, låg vikt och brett butiksutbud till ett mellanpris.Pris från: 519 :-
Bildmontage av Casall Yogamatta Position 4mm i vardagsmiljö. Casall Yogamatta Position 4mm blir bäst i test eftersom den samlar det viktigaste i en och samma matta: fast grepp, lagom dämpning och en vikt på 0,73 kg som gör den lätt att bära till studion. Den är tillverkad av TPE och EVA utan PVC, finns hos 16 butiker och har betyget 5 av 5 från tre köpare på PriceRunner. Omdömena är få, och Casall redovisar varken mått eller vikt på sin produktsida. Priset börjar på 519 kr, att jämföra med Casalls ordinarie 699 kr.
Lätt att bära, stadig att stå på
Position består enligt Casalls produktsida av 80 procent EVA och 20 procent TPE, uppbyggd av två lager TPE med ett nät av mesh emellan som ska hålla mattan formstabil. Enligt PriceRunner mäter den 183 × 61 cm, vilket räcker för de flesta upp till omkring 180 cm. Med 0,73 kg hör den till de lättaste i jämförelsen och går lätt att bära till ett lunchpass. Fyra millimeter är ett vanligt mellanläge: tunt nog för att foten ska känna golvet i trädet och krigaren, men med tillräcklig stoppning för knäna på parkett. På klinker eller betong kan en tjockare matta kännas skönare. Färgerna spänner från svart och grått till rosa och beige.
Greppet växer med svetten, men skötseln kräver handtvätt
Casall beskriver ytan som tät och fast, och materialet suger gradvis upp fukt och svett så att greppet ska hålla även under intensivare pass. Det är ett annat upplägg än en sluten PVC-yta, där svetten blir liggande ovanpå. Det här är alltså en yogamatta utan PVC, och Casall skriver att den går att återvinna. Märket uppger att Position funnits i 15 år, sålts i över 500 000 exemplar och uppmärksammats av oberoende experter för kvaliteten i förhållande till priset, men vilka experter det gäller framgår inte.
Uppgifterna kommer från Casalls produktsida och återförsäljarnas produktblad; något eget praktiskt prov ligger inte bakom bedömningen, och inget namngivet svenskt test av Position har hittats. Skötselråden är strikta enligt Apoteas produktblad: handtvätt i kallt vatten, aldrig maskin, inget direkt solljus och ingen förvaring mot målade eller lackade ytor. Casalls Durability Guarantee omfattar mattan, men villkoren står inte på produktsidan.
Fördelar:
- Låg vikt på 0,73 kg gör den enkel att bära till passen.
- Tillverkad av TPE och EVA utan PVC enligt Casall.
- Fyra millimeter balanserar markkänsla mot skydd för knäna.
- Säljs hos 16 butiker, vilket ger god tillgång.
- Toppbetyget 5 av 5 från köparna på PriceRunner.
- Ett inbyggt lager av mesh ska motverka att mattan töjs ut.
Nackdelar:
- Bara tre köparomdömen att väga in hittills.
- Måste tvättas för hand och tål inte direkt solljus.
- Villkoren för Casalls Durability Guarantee redovisas inte.
- Kan kännas tunn på hårda stengolv.
Specifikationer:
Specifikation Värde Modell Casall Yogamatta Position 4mm Material 80 % EVA, 20 % TPE Konstruktion Två lager TPE med mesh emellan Tjocklek 4 mm Mått 183 × 61 cm Vikt 0,73 kg PVC Nej, enligt Casall Skötsel Handtvätt i kallt vatten Kundbetyg 5 av 5 (3 omdömen) Pris från 519 kr FAQ:
Klarar Casall Position svettiga pass?
Casall skriver att ytan tar upp fukt gradvis så att greppet håller även när du svettas. Vid riktigt varma pass kan en handduk ovanpå ändå behövas, eftersom inget oberoende test av greppet i värme finns.
Hur rengör jag Casall Position utan att förstöra den?
Torka av eller tvätta mattan för hand med kallt vatten och lite mild tvål, och låt den lufttorka i skugga. Maskintvätt och direkt solljus ska undvikas enligt Casall, och den bör inte förvaras mot lackade ytor.
Räcker 4 mm för den som har ömma knän?
På trä och laminat räcker det för de flesta, men knästående övningar på klinker kan kännas hårda. Vik mattans kortände dubbel under knäna eller lägg till en liten knädyna, i stället för att byta till en mycket tjock matta.
Vem passar Casall Yogamatta Position 4mm för:
Mattan är ett tryggt förstahandsval för dig som tränar yoga eller pilates två till fyra gånger i veckan och vill kunna ta den med till gymmet eller studion. Låg vikt, PVC-fritt material och ett pris kring 500 kr gör den rimlig för både nybörjare och vana. Tränar du mest på stengolv eller vill ha en matta för livet finns bättre alternativ längre ned.
- Lätt nog att bära
- PVC-fritt material
- Vardagsyoga och pilates
- Nybörjare och vana
- Pris kring 500 kr
-
2
Bästa premiumvaletManduka PRO Yoga Mat 6mmEn tät 6 mm matta i OEKO-TEX-certifierad PVC med livstidsgaranti, för den som tränar ofta hemma och vill ha en matta som håller i många år.Pris från: 1 499 :-
Bildmontage av Manduka PRO Yoga Mat 6mm i vardagsmiljö. Manduka PRO Yoga Mat 6mm är premiumvalet för den som vill köpa en matta som håller i många år. Den tillverkas i Tyskland av tät PVC med OEKO-TEX-certifiering, har 6 mm dämpning och omfattas av Mandukas livstidsgaranti. Köparna på PriceRunner ger i snitt 4,95 av 5, ett betyg som delas med den långa versionen av samma matta. Invändningen är vikten: 3,4 kg är mycket att bära till ett pass. Priset börjar på 1 499 kr, men bara en svensk butik har den i lager.
Tung och tät som ett golv
Standardversionen mäter 180 × 66 cm enligt Mandukas produktsida, fem centimeter bredare än övriga mattor här. Den finns också som Short (173 cm, 3,2 kg) och Long (216 cm, 4,3 kg) för den som är kortare eller längre. Den höga densiteten ger en fast känsla där handen inte sjunker ned, vilket gör balans och inversioner stadiga trots 6 mm tjocklek. Undersidan har ett punktmönster som enligt Manduka låser mattan mot golvet, och den ska rullas med ovansidan utåt så att hörnen ligger platt. Hemma är vikten ingen nackdel, men på cykeln till studion märks varje kilo, och Live Science påpekar att den behöver en rem.
Livstidsgaranti och sluten yta, men greppet tar tid
Ytan har slutna celler som enligt Manduka stänger ute svett, fukt och bakterier och gör mattan lätt att torka av. Baksidan är att svett blir liggande på ytan, och tillverkaren föreslår själv en handduk för den som svettas mycket. Greppet ska växa fram med regelbunden användning, utan saltbehandling. PriceRunner anger materialet som latex, men Manduka uppger PVC med certifiering enligt OEKO-TEX STANDARD 100.
Specifikationerna kommer från tillverkaren och betyget från PriceRunners köpare; ingen egen träning på mattan ligger bakom omdömet. OutdoorGearLab placerar PRO som etta av 19 med 91 poäng, full pott för komfort och material och 8 av 10 för grepp, och såg mattor som höll formen efter många års bruk. Live Science var mer kritiska och tyckte att greppet inte nådde upp till marknadsföringen, men berömde att mattan ligger helt platt. Andra rengöringsmedel än Mandukas egna kan enligt tillverkaren påverka garantin.
Fördelar:
- Livstidsgaranti från Manduka om mattan slits ut vid normal användning.
- Sex millimeter tät dämpning som ändå ger stadig balans.
- Bredare än konkurrenterna med 66 cm, och finns i tre längder.
- Certifierad enligt OEKO-TEX STANDARD 100 och tillverkad i Tyskland.
- Etta av 19 mattor med 91 poäng hos OutdoorGearLab.
- Snittbetyget 4,95 av 5 från 13 köpare på PriceRunner.
Nackdelar:
- Väger 3,4 kg och är tung att bära till studion.
- Ytan blir glatt vid mycket svett och kräver inkörning.
- PVC, ett material som en del vill undvika.
- Bara en svensk butik i lager.
Specifikationer:
Specifikation Värde Modell Manduka PRO Yoga Mat 6mm (Standard) Material PVC (PriceRunner anger latex) Certifiering OEKO-TEX STANDARD 100 Tjocklek 6 mm Mått 180 × 66 cm Vikt 3,4 kg Andra längder 173 cm (3,2 kg), 216 cm (4,3 kg) Yta Slutna celler Tillverkad Tyskland Garanti Livstidsgaranti Kundbetyg 4,95 av 5 (13 omdömen, delas med Long) Pris från 1 499 kr FAQ:
Behöver Manduka PRO köras in innan greppet blir bra?
Ja, flera tester beskriver en period då ytan känns glatt. Manduka avråder från saltskrubb och andra knep och rekommenderar i stället regelbundna pass, så att ytan sätter sig.
Passar Manduka PRO för varm yoga?
Inte som förstahandsval. Den slutna ytan tar inte upp svett, och OutdoorGearLab beskriver mattan som halare när den är blöt. Med en handduk ovanpå fungerar den, men en matta som suger upp fukt är enklare i ett varmt rum.
Vad omfattar livstidsgarantin på Manduka PRO?
Manduka ersätter en PRO som slits ut vid normal användning och inte längre fungerar som avsett. Använd tillverkarens egna rengöringsmedel, eftersom andra produkter kan påverka garantin, och spara kvittot från den svenska butiken.
Vem passar Manduka PRO Yoga Mat 6mm för:
Det här är mattan för dig som tränar hemma flera gånger i veckan, gärna vinyasa eller ashtanga med många inversioner, och hellre betalar en gång än byter matta vartannat år. Vikten gör den mindre lämpad att bära till studion, och den som svettas mycket bör räkna med en handduk. Långa och breda utövare får mer utrymme med 66 cm bredd och tre längder.
- Daglig träning hemma
- Inversioner och balans
- Långa och breda utövare
- Ett köp som håller
- Fast plats i hemmet
-
3
Bästa naturgummimattanYogiraj Natural Studio Mat 6mmEn 6 mm matta i naturgummi med OEKO-TEX-certifiering och fast grepp, som ger extra dämpning för knän och fötter.Pris från: 999 :-
Bildmontage av Yogiraj Natural Studio Mat 6mm i vardagsmiljö. Yogiraj Natural Studio Mat 6mm är bästa naturgummimattan, eftersom den förenar ett material som greppar bra med 6 mm dämpning och en OEKO-TEX-certifiering i klass 1. Mattan, som Yogiraj numera säljer under namnet Natural practice mat, tillverkas i Europa och väger 2,4 kg. Det svenska märket ger tydliga skötselråd för naturgummit, vilket hjälper mattan att hålla. Samtidigt saknas köparomdömen helt, och den som är allergisk mot latex bör välja ett annat material. Priset börjar på 999 kr hos Åhléns och Stadium.
Extra stoppning för knän och höfter
Enligt Yogirajs produktsida mäter mattan 183 × 61 × 0,6 cm. De två extra millimetrarna jämfört med en vanlig 4 mm-matta märks mest i positioner där kroppsvikten vilar på knän, armbågar eller svanskota, till exempel i katten och kon eller i båten. För den som tränar på klinker eller betong i ett källarrum blir den en tjock yogamatta för knäna som ändå ligger stadigt. Färgerna heter Misty greige och Shadow lilac, och naturgummit har en mattare yta än TPE. Med 2,4 kg väger den drygt tre gånger så mycket som vinnaren men ett kilo mindre än premiumvalet. Den går att bära till ett kvällspass på gymmet, men i längden gör den sig bäst som matta hemma.
Naturgummi ger grepp, men kräver mörk och torr förvaring
Yogiraj lovar starkt grepp och god dämpning, och naturgummi brukar sitta fast både mot golvet och mot fuktiga händer. Mattan är certifierad enligt STANDARD 100 by OEKO-TEX i klass 1, den strängaste klassen som även gäller babyartiklar. Det är värt att känna till, eftersom Tænk Kemi i Danmark har hittat oönskade ämnen i naturgummimattor från andra märken; Yogiraj ingick inte i det testet.
Bedömningen vilar på Yogirajs produktinformation och PriceRunners specifikationer, och vi har inte själva tränat på mattan. Något oberoende test har inte hittats. Skötseln skiljer sig från plastmattornas: torka med fuktig trasa, låt mattan bli helt torr innan du rullar ihop den och förvara den torrt och mörkt, eftersom naturgummi kan oxidera i ljus och då ändra färg och struktur. Ta bort skyddsplasten och papperslappen samtidigt vid uppackningen, så att färgen blir jämn. Nya mattor av gummi kan dofta i början, så vädra gärna innan första passet.
Fördelar:
- Naturgummi greppar mot både golv och fuktiga händer.
- Sex millimeter dämpning skonar knän och höfter på hårda golv.
- Certifierad enligt OEKO-TEX STANDARD 100 i klass 1.
- Tillverkad i Europa åt ett svenskt varumärke.
- Tydliga skötselråd som hjälper naturgummit att hålla längre.
Nackdelar:
- Olämplig vid latexallergi, eftersom naturgummi innehåller latex.
- Väger 2,4 kg, mer än tre gånger så mycket som vinnaren.
- Kan oxidera och ändra färg om den ligger i ljus.
- Inga köparomdömen och bara två butiker.
Specifikationer:
Specifikation Värde Modell Yogiraj Natural Studio Mat 6mm (Natural practice mat) Material Naturgummi Certifiering OEKO-TEX STANDARD 100, klass 1 Tjocklek 6 mm Mått 183 × 61 cm Vikt 2,4 kg Tillverkad Europa Användning Inomhus, studio eller hemma Skötsel Fuktig trasa, torr och mörk förvaring Färger Misty greige, Shadow lilac Pris från 999 kr FAQ:
Kan jag använda Yogiraj Natural om jag är allergisk mot latex?
Det är inte att rekommendera. Naturgummi innehåller latex, och tillverkaren tar inte upp allergi på produktsidan. Välj hellre en matta av TPE eller PVC, och fråga vården om du är osäker på hur känslig du är.
Varför har Yogiraj Natural två namn?
PriceRunner listar mattan som Natural Studio Mat 6mm, medan Yogiraj och Åhléns i dag säljer den som Natural practice mat 6 mm. Mått, material och pris stämmer överens, så det rör sig om samma matta under ett nyare namn.
Hur förvarar jag naturgummimattan bäst?
Rulla ihop den först när den är helt torr och förvara den mörkt, gärna i en garderob eller yogaväska. Solljus, direkt eller indirekt, kan få gummit att oxidera så att färg och yta förändras.
Vem passar Yogiraj Natural Studio Mat 6mm för:
Mattan passar dig som vill ha ett naturligt material, tränar mest hemma och behöver lite extra stoppning under knän och höfter. Yin, hatha och rehabträning där du ligger eller står på knä mycket gynnas av tjockleken, och greppet räcker också för lugnare vinyasa. Den som ofta reser med sin matta eller har latexallergi gör klokt i att välja något annat.
- Naturmaterial framför plast
- Ömma knän och höfter
- Yin, hatha och rehab
- Träning på hårda golv
- Matta som ligger hemma
-
4
Bästa korkmattanAtom Yogamatta Kork 4 mmEn lätt 4 mm matta med yta av kork och TPE som greppar bättre när huden blir fuktig och kostar under 300 kr.Pris från: 289 :-
Bildmontage av Atom Yogamatta Kork 4 mm i vardagsmiljö. Atom Yogamatta Kork 4 mm blir bästa korkmattan och är det billigaste sättet att prova kork som yta. Kork brukar beskrivas som ett material som greppar bättre när händerna blir fuktiga, och mattan väger med 0,75 kg ungefär lika lite som vinnaren. Den säljs hos 12 butiker från 289 kr, vilket gör den till en av de billigaste i listan. Underlaget är dock tunt: Atom har ingen egen produktsida med tekniska data, köparomdömen saknas och materialbeskrivningen kommer från återförsäljare. Därför hamnar den på fjärde plats.
Naturlig yta i ljust brunt
Mattan har en yta av kork och en bas av TPE enligt Bygghemmas produktblad, och den mäter 61 × 183 cm. Bygghemma anger vikten till 0,75 kg, medan PriceRunner saknar uppgiften. Kork har en torr och lätt sträv yta som skiljer sig tydligt från plastmattornas släta skum, och den ljusbruna tonen passar bra i ett rum med trägolv. Med 4 mm tjocklek är dämpningen densamma som hos vinnaren, så den gör sig bäst på parkett eller med ett underlägg på stengolv. PriceRunner listar färgerna brun och blå, men vilka som finns i lager varierar. Som de flesta naturmaterial kan ytan få märken av hårda föremål, så ta gärna av ringar före passet.
Grepp som tål fukt, men underlaget är tunt
Kork lyfts ofta fram för svettiga pass, eftersom ytan inte blir hal på samma sätt som slät plast när fukt tränger in. Det gör en yogamatta i kork intressant för den som tränar varmt eller svettas mycket i händerna. Basen av TPE ska hålla mattan på plats mot golvet, och skötseln är enkel: enligt Bygghemma räcker det att torka av den med en fuktig trasa.
Informationen kommer från återförsäljarnas produktblad, eftersom Atom inte publicerar några egna tekniska data som går att hitta, och vi har inte tränat på mattan själva. Det betyder att limningen mellan kork och TPE, kantfinishen och tåligheten över tid är okända. Något oberoende test av just den här mattan har inte hittats, och PriceRunner har inga köparomdömen. Den låga vikten och det låga priset gör risken liten, och med 14 dagars ångerrätt vid köp på nätet går mattan att skicka tillbaka om den inte passar. Bygghemma beskriver den som lämplig för stretching och övningar på golvnivå, vilket stämmer med tjockleken.
Fördelar:
- Korkytan beskrivs som greppande även när händerna blir fuktiga.
- Låg vikt på 0,75 kg enligt Bygghemmas produktblad.
- Säljs hos 12 butiker från 289 kr.
- Enkel skötsel med en fuktig trasa efter passet.
- Ytan är av naturmaterial i stället för helt av plast.
Nackdelar:
- Ingen tillverkarsida med tekniska data.
- Inga köparomdömen eller oberoende tester.
- Fyra millimeter ger begränsad dämpning på stengolv.
Specifikationer:
Specifikation Värde Modell Atom Yogamatta Kork 4 mm (art.nr A11566) Material Kork och TPE Tjocklek 4 mm Mått 61 × 183 cm Vikt 0,75 kg (enligt Bygghemma) Färger Brun, blå (enligt PriceRunner) Skötsel Torkas med fuktig trasa Användning Stretching och övningar på golvnivå Butiker 12 Pris från 289 kr FAQ:
Blir Atom Yogamatta Kork hal när jag svettas?
Kork brukar tvärtom beskrivas som greppande när den blir fuktig, och det är skälet till att många väljer kork för varma pass. Något oberoende test av just den här mattan finns inte, så en handduk i reserv kan vara klok de första gångerna.
Hur rengör jag korkmattan från Atom?
Torka av ytan med en lätt fuktad trasa efter passet och låt den torka helt innan du rullar ihop den. Undvik att blöta ned mattan, eftersom vatten kan tränga in mellan korken och basen.
Hur kan en korkmatta kosta under 300 kr?
Mattan är tunn och enkelt uppbyggd, och den säljs främst via bygg- och elektronikbutiker på nätet. Priset säger inget säkert om kvaliteten, men eftersom tekniska data saknas går hållbarheten inte att jämföra med dyrare korkmattor.
Vem passar Atom Yogamatta Kork 4 mm för:
Korkmattan är ett prisvärt sätt att ta reda på om kork passar dig, särskilt om du svettas mycket i händerna eller vill ha en yta som inte är helt av plast. Den låga vikten gör den lätt att ta med, och 4 mm räcker på trägolv. Vill du ha dokumenterad hållbarhet och mer dämpning är någon av de dyrare mattorna ett säkrare köp.
- Fuktiga händer under passet
- Nyfiken på kork
- Liten budget
- Lätt att bära
- Trägolv hemma
-
5
Bästa billigaCasall Yoga Mat Essential Balance 4mmEn enkel 4 mm matta i EVA och TPE från Casall för den som vill börja med yoga hemma utan att lägga mycket pengar.Pris från: 279 :-
Bildmontage av Casall Yoga Mat Essential Balance 4mm i vardagsmiljö. Casall Yoga Mat Essential Balance 4mm är bästa billiga valet: en enkel matta från samma märke som vinnaren, men till nästan halva priset. Den är gjord av EVA och TPE, väger lite och räcker gott för den som vill komma i gång med yoga, pilates eller stretching hemma. Utbudet är stort, med 10 butiker och flera färger, och priset börjar på 279 kr. Invändningen är att mjukt skum av EVA brukar tryckas ihop snabbare än tätare material, och att mattan inte längre syns på Casalls egen webbplats. Köparomdömen saknas också.
Lätt nybörjarmatta för vardagsrummet
Mattan mäter 183 × 61 cm och är 4 mm tjock enligt PriceRunner, alltså samma format som vinnaren. Vikten anges till 0,6 kg hos PriceRunner, medan en europeisk återförsäljare uppger cirka 0,9 kg; oavsett vilket är den lätt nog att bära med en rem. Enligt Boozts produktblad består den av 80 procent EVA och 20 procent TPE och går att återvinna, och den beskrivs som en matta för pilates, yoga, coreträning och stretching. Färger som Light Cashmere, Dusty Green och svart gör den lätt att matcha med rummet. Som yogamatta för nybörjare fungerar den fint i vardagsrummet, där den kan ligga utrullad framför tv:n under ett kvällspass. Den som vill ha samma märke men ett fastare material bör välja vinnaren.
Mjuk och dämpande, men byggd för lugnare pass
EVA ger en mjuk och dämpande känsla, och Casall lyfter själv fram den goda dämpningen mot golvet. Det passar övningar på rygg och mage, rörlighetsträning och lugn yoga. I snabba flöden med många hopp eller i stående balans kan en mjuk matta däremot ge efter mer än en tät, och skum av EVA brukar visa intryck efter knän och händer tidigare än TPE eller gummi.
Specifikationerna bygger på återförsäljarnas produktblad och PriceRunner, eftersom mattan inte längre finns på Casalls webbplats, och vi har inte själva tränat på den. Inget oberoende test har hittats. Skötselråden enligt Apotea är desamma som för Position: handtvätt i kallt vatten, ingen maskintvätt, inga skor och ingen förvaring i solljus eller mot målade ytor. Priserna varierar mellan 279 och omkring 400 kr beroende på färg och butik.
Fördelar:
- Lägsta priset i jämförelsen, från 279 kr.
- Väger lite och är enkel att rulla ihop och bära.
- Mjuk dämpning för övningar på rygg och mage.
- Material av EVA och TPE som går att återvinna.
- Finns hos 10 butiker och i flera färger.
Nackdelar:
- Mjukt skum kan ge efter i stående balans.
- Ingen produktsida hos Casall längre.
- Motstridiga uppgifter om vikten.
- Inga köparomdömen att väga in.
Specifikationer:
Specifikation Värde Modell Casall Yoga Mat Essential Balance 4mm Material 80 % EVA, 20 % TPE (enligt Boozt) Tjocklek 4 mm Mått 183 × 61 cm Vikt 0,6 kg (PriceRunner), cirka 0,9 kg (återförsäljare) Färger Svart, beige, grön, grå, rosa Användning Yoga, pilates, core, stretching Skötsel Handtvätt i kallt vatten Butiker 10 Pris från 279 kr FAQ:
Är Casall Essential Balance bra att börja med?
Ja, för den som vill prova yoga eller pilates hemma räcker den gott. Den är mjuk, lätt och billig och har samma mått, 183 × 61 cm, som dyrare mattor. Märker du efter några månader att du tränar ofta kan en tätare matta bli nästa steg.
Vad skiljer Essential Balance från Casall Position?
Båda är 4 mm och 183 × 61 cm, men Position har två lager TPE med mesh emellan och beskrivs av Casall som tätare och fastare. Essential Balance är enklare uppbyggd och kostar ungefär hälften, vilket märks mest i hållbarheten och i stående balans.
Kan Essential Balance användas utomhus?
Den klarar en stund på gräs eller ett trädäck, men Casall avråder från direkt solljus och värme. Lägg den i skugga, torka av den efteråt och låt den torka innan du rullar ihop den.
Vem passar Casall Yoga Mat Essential Balance 4mm för:
Essential Balance passar dig som vill börja träna hemma utan att lägga mycket pengar, eller som behöver en extra matta till en gäst, ett barn eller sommarstugan. Den är som bäst vid lugn yoga, pilates och stretching, där mjukheten är en fördel och låg vikt gör den lätt att flytta mellan rummen. Tränar du ofta och intensivt räcker den troligen kortare tid än en tätare matta.
- Första mattan hemma
- Lugn yoga och stretching
- Extra matta till gäster
- Budget under 300 kr
- Lätt att flytta
Så här har vi gjort vårt test om yogamattor
En yogamatta visar sina styrkor och svagheter först efter månader av pass, så rangordningen bygger på källor som redan har följt mattorna: oberoende tester, köparnas betyg och tillverkarnas uppgifter om material, mått och skötsel. Målet är att visa hur yogamattor fungerar i svenska hem, gym och studior, från parkett i en lägenhet till betong i ett källargym.
Så samlar vi in data
Varje matta i urvalet får en egen datamapp där vi samlar uppgifter från minst två oberoende håll, så att en enskild siffra aldrig avgör placeringen. Underlaget delas in i tre slag:
- Oberoende tester: OutdoorGearLab och Live Science för grepp och komfort, Tænk Kemi och Kemikalieinspektionens tillsyn för kemikalier.
- Verifierade omdömen: köparbetyg från PriceRunner, där vi noterar antalet omdömen och om betyget delas mellan flera varianter.
- Produktdata: tillverkarnas produktsidor och återförsäljarnas produktblad för material, tjocklek, mått, vikt, certifiering och skötsel.
För svenska förhållanden väger vi in att många tränar på parkett eller klinker med golvvärme, att mattor ofta bärs på cykel eller i kollektivtrafiken, att reklamationsrätten gäller i tre år och att priserna avser svenska butiker som har varan i lager.
Vad vi väger in i just yogamattor
Kriterierna utgår från det som avgör om en matta blir använd eller hamnar längst in i garderoben. Grepp och stabilitet väger tyngst, följt av dämpning och material.
| Kriterium | Vikt | Typiska datapunkter | Exempel på källor |
|---|---|---|---|
| Grepp och stabilitet | 25 | Ytstruktur, grepp torr och fuktig, glidning mot golv | OutdoorGearLab, köparomdömen |
| Dämpning och tjocklek | 18 | Tjocklek i mm, densitet | Tillverkare, Live Science |
| Material och kemikalier | 17 | TPE, PVC, naturgummi, kork, OEKO-TEX | Tillverkare, Tænk Kemi |
| Hållbarhet och garanti | 12 | Garantivillkor, slitage över tid | Tillverkare, långtidstester |
| Vikt och storlek | 10 | Kilo, längd, bredd | Tillverkare, PriceRunner |
| Pris och tillgång | 10 | Lägsta pris, butiker i lager | PriceRunner |
| Skötsel | 8 | Rengöring, förvaring, solljus | Produktblad, återförsäljare |
Viktningen gör att en tung matta kan vinna på grepp och hållbarhet, men bara om skillnaden i pris och vikt är rimlig för hur den ska användas.
Så normaliserar och jämför vi
Alla datapunkter räknas om till en skala från 0 till 100 inom varje kriterium. Mått där lägre är bättre, som vikt och pris, inverteras så att den lättaste och billigaste mattan får högst poäng. Prisvärdet räknas också som kronor per år, där en matta med livstidsgaranti fördelas på fler år än en utan dokumenterad hållbarhet.
- Skalor: varje kriterium normaliseras till 0–100 innan vikterna läggs på.
- Prisvärde: priset delat med förväntad livslängd ger en ungefärlig kostnad per år.
- Omdömeskvalitet: få omdömen väger lättare, och betyg som delas mellan varianter redovisas öppet.
Urval och exkludering
Urvalet utgår från PriceRunners kategori för yogautrustning, där vi gick igenom de 150 mest populära produkterna och dessutom sökte efter premiummärken utanför listan. Bara riktiga mattor för yoga och pilates kom med.
- Inkluderas: yogamattor i lager i Sverige, av TPE, EVA, PVC, naturgummi eller kork, från 279 till 1 499 kr.
- Exkluderas: yogablock, remmar, ögonkuddar, handdukar, väskor, tjocka gymmattor och mattor som bara säljs utanför Sverige.
Begränsningar och transparens
Vi gör inga laboratoriemätningar av grepp eller dämpning på egen hand. I stället vägs kontrollerbara källor samman och normaliseras, och osäkerheter skrivs ut i recensionerna, till exempel när en tillverkare saknar produktsida eller när PriceRunner anger fel material.
- Metodomfång: bedömningen speglar tillgängliga tester och data, inte egen träning på mattorna.
- Datadynamik: mattornas priser och lagersaldon rör sig från dag till dag, så kontrollera i butiken.
- Variation: grepp och komfort upplevs olika beroende på svett, kroppsvikt och golv.
- Användning: en matta som passar yin kan vara fel för varm yoga, så läs användningsråden.
Sidan innehåller affiliatelänkar, men de styr inte ordningen mellan mattorna.
Uppdateringar och kvalitetssäkring
Mattorna i listan granskas på nytt ungefär var tredje månad. Kommer nya tester, nya modeller eller ändrade priser räknas placeringarna om, och varje siffra kontrolleras mot tillverkarens aktuella uppgifter innan sidan uppdateras. Texten läses också redaktionellt innan den publiceras.
Köpguide: så väljer du rätt yogamatta
En bra yogamatta märks knappt under passet: den ligger still, greppar när du svettas och ger lagom stöd för knän och handleder. Valet avgörs av några mått som går att jämföra mellan modeller: tjocklek i millimeter, material, vikt, längd och bredd. Här går vi igenom vad siffrorna betyder i praktiken och vilka avvägningar som lönar sig för olika sorters träning, golv och budget.
Tjocklek i millimeter: 3, 4 eller 6 mm
Tjockleken styr balansen mellan markkänsla och dämpning. De flesta yogamattor ligger mellan 3 och 6 mm, och 4 mm är det vanligaste mellanläget. Tunnare mattor på 1,5–3 mm väger lite och passar resor, medan mattor på 8–15 mm snarare är gymmattor för styrka och rehab än för yoga.
| Tjocklek | Passar för | Avvägning |
|---|---|---|
| 1,5–3 mm | Resor, studio med egen matta | Lite dämpning |
| 4–5 mm | Vinyasa, hatha, de flesta hem | Bra kompromiss |
| 6 mm | Knästående, hårda golv, yin | Tyngre, mindre markkänsla |
| 8 mm och uppåt | Pilates, rehab, stretching | Vinglig i stående balans |
Köpråd: välj 4–5 mm om du är osäker och 6 mm om knäna ömmar på hårda golv.
Material: TPE, PVC, naturgummi och kork
Materialet avgör grepp, vikt, livslängd och vad mattan innehåller. Skillnaderna är större än tjockleken antyder.
Syntetiska material
TPE och EVA är lätta skummaterial utan PVC, ofta billiga och återvinningsbara men mindre tåliga än tätare alternativ. PVC är tätt, slitstarkt och lätt att torka av, men kan innehålla mjukgörare om det inte är certifierat.
Naturmaterial
Naturgummi greppar och dämpar bra, men är tungt och innehåller latex. Kork har en yta som brukar greppa när den blir fuktig och kombineras ofta med en bas av TPE eller gummi.
- TPE och EVA: lätta, billiga och PVC-fria.
- PVC: tätt och tåligt, ibland halt vid svett.
- Naturgummi: grepp och dämpning, men tungt.
- Kork: grepp i fukt, kräver varsam skötsel.
Köpråd: välj material efter hur mycket du svettas och om du vill undvika plast eller latex.
Kemikalier och märkningar: OEKO-TEX och PVC
Kemikalieinspektionen påpekar att plast kan avge kemiska ämnen till luft och damm, och att god ventilation minskar mängden. Vid myndighetens tillsyn av träningsprodukter innehöll enligt TV4 sju av 40 produkter för höga halter av förbjudna ämnen, bland annat ftalaten DIBP och klorparaffiner. Danska Tænk Kemi hittade 2021 naftalen i flera yogamattor och nitrosaminer i en matta av naturgummi. En yogamatta utan PVC minskar risken för ftalater, men en certifiering säger mer än materialnamnet.
- Leta efter OEKO-TEX STANDARD 100 eller en liknande märkning.
- Fråga säljaren om ämnen på EU:s kandidatförteckning; du har rätt till svar.
- Var försiktig med billiga mattor från säljare utanför EU.
Köpråd: välj en certifierad matta eller köp från en etablerad säljare inom EU.
Grepp för torra och svettiga händer
Greppet har två sidor: mot golvet och mot händer och fötter. Slutna ytor som PVC är lätta att rengöra men kan bli hala när svetten blir liggande, medan öppnare ytor som naturgummi, kork och vissa TPE-mattor tar upp fukt och behåller friktionen. En yogamatta för hot yoga bör därför ha en fuktupptagande yta eller kombineras med en handduk som greppar.
- Svettas lite: de flesta material fungerar.
- Svettas mycket: kork, naturgummi eller handduk.
- Glatt golv: kontrollera mönstret på undersidan.
- Ny matta: räkna med några pass innan ytan sätter sig.
Köpråd: välj grepp efter din svettigaste träningsform, inte din lugnaste.
Längd och bredd i centimeter
Standardmåttet är 183 × 61 cm, vilket räcker för de flesta upp till omkring 180 cm. Är du längre, eller vill ha plats för breda fotställningar, finns mattor med 66 cm bredd och upp till 216 cm längd. En tumregel är att mattan ska vara längre än du när du ligger i avslappning, så att både huvud och hälar vilar på den.
- 173 cm: kortare personer och barn.
- 183 cm: standard upp till omkring 180 cm.
- 200–216 cm: längre personer.
- 66 cm bredd: bredare axlar och mer utrymme.
Köpråd: mät dig själv liggande och lägg till några centimeter.
Vikt i kilo: hemma eller på väg
Vikten varierar mycket, från under 1 kg för TPE och EVA till 3–4 kg för täta mattor av PVC och gummi. Hemma spelar vikten ingen roll, men på cykeln eller i tunnelbanan till ett pass märks skillnaden snabbt.
- Under 1 kg: pendling och gymväska.
- 1,5–2,5 kg: några gånger i månaden till studion.
- Över 3 kg: en matta som ligger hemma.
Köpråd: bär du mattan oftare än en gång i veckan, välj en som väger under 1,5 kg.
Golvet: parkett, klinker och betong
Underlaget påverkar både dämpning och grepp. På parkett och laminat räcker 4 mm, men klinker och betong i ett källargym känns hårda för knän och handleder. Golvvärme kan dessutom göra vissa material mjukare och ytan varmare. Utomhus på gräs eller ett trädäck behöver mattan tåla smuts och fukt.
- Parkett och laminat: 4 mm räcker.
- Klinker och betong: 5–6 mm eller ett underlägg.
- Golvvärme: låt inte mattan ligga i solen.
- Utomhus: TPE och PVC är lättast att torka av.
Köpråd: välj tjocklek efter det hårdaste golvet du tränar på.
Pris i kronor: vad du får för pengarna
Prisskillnaderna är stora. Under 300 kr finns enkla mattor av EVA, TPE och kork som räcker för att komma i gång. En yogamatta under 500 kr ger i dag ofta tätare TPE och en bättre konstruktion. Kring 1 000 kr dyker naturgummi upp, och över 1 400 kr finns täta premiummattor med lång garanti.
- Under 300 kr: nybörjarmattor av EVA, TPE eller kork.
- 300–600 kr: tätare TPE, bättre grepp och hållbarhet.
- 900–1 200 kr: naturgummi och certifierade material.
- Över 1 400 kr: premiummattor med livstidsgaranti.
Köpråd: räkna kostnad per år, eftersom en dyr matta som håller i tio år kan bli billigare än tre enkla.
Garanti och reklamation
Garantierna varierar från inga särskilda villkor till livstidsgaranti mot slitage. Oavsett garanti har du som konsument tre års reklamationsrätt för fel som fanns vid köpet, enligt Konsumentverket. Normalt slitage räknas däremot inte som fel, och skötseln kan spela in om ytan spricker eller flagnar.
- Spara kvittot och produktbladet.
- Följ tillverkarens skötselråd för att inte riskera garantin.
- Reklamera inom rimlig tid efter att du upptäckt felet.
Köpråd: läs garantivillkoren före köpet om du väljer en dyr matta.
Tillbehör som kompletterar mattan
Några enkla tillbehör kan göra mattan mer användbar. En bärrem eller väska underlättar transporten, en handduk som greppar hjälper vid svettiga pass och ett block av kork eller skum gör svåra positioner tillgängliga för stela höfter och korta armar. En rem hjälper i framåtfällningar där händerna inte når fötterna. Tillbehören kostar ofta 100–400 kr styck, och flera märken säljer startpaket med matta, block och rem.
- Bärrem eller yogaväska.
- Handduk för varma pass.
- Yogablock och rem för rörlighet.
- Knädyna för känsliga knän.
Köpråd: börja med mattan och köp tillbehör när du vet vad du saknar.
Så får du ut mest av yogamattan
Hur länge en matta håller och hur bra den greppar beror lika mycket på hur den används som på vad den kostar. Här är sex vanliga situationer, från första veckan med en ny matta till resan och sommarens pass utomhus, med konkreta tips för att mattan ska kännas bra länge.
Första veckan med en ny matta
En ny matta kan dofta och kännas glatt de första passen, eftersom ytan ofta har kvar rester från tillverkningen. Ge den lite tid innan du bedömer greppet och innan du eventuellt returnerar den.
- Packa upp mattan och ta bort all plast.
- Låt den ligga utrullad i ett väl ventilerat rum några dagar.
- Torka av ytan med en fuktig trasa före första passet.
- Träna regelbundet så att ytan sätter sig.
Efter en vecka brukar både doft och grepp ha blivit bättre.
Morgonyoga i ett litet hem
I en lägenhet där mattan inte kan ligga framme behöver det gå fort att lägga ut och plocka undan den.
- Förvara mattan rullad i ett hörn eller på en krok.
- Rulla med ovansidan utåt så att hörnen ligger plant.
- Lägg ett halkskydd under på glatt golv.
- Håll mattan borta från elementet och solen i fönstret.
Ju enklare mattan är att ta fram, desto oftare blir passet av.
Svettiga pass och varm yoga
I värme blir greppet det stora problemet, särskilt på slutna ytor där svetten blir liggande. Händerna börjar glida i hunden och fötterna i krigaren, och det är då skador lättast uppstår.
- Lägg en handduk som greppar ovanpå mattan.
- Torka händerna mellan positionerna.
- Välj kork eller naturgummi om du ofta tränar varmt.
- Torka av mattan direkt efter passet.
En torr matta greppar bättre redan nästa gång.
Ömma knän och rehabträning
Positioner där kroppsvikten vilar på knän, handleder eller svanskota kräver mer dämpning än stående pass.
| Situation | Tips |
|---|---|
| Knästående | Vik mattans kortände dubbel |
| Ömma handleder | Fördela vikten över hela handflatan |
| Liggande övningar | Lägg en filt under ryggen |
| Hårt golv | Välj 6 mm eller lägg en extra matta under |
Har du kvarstående smärta är det klokt att läsa råden hos 1177 eller fråga en fysioterapeut innan du ökar mängden träning.
Rengöring efter passet
Svett, hudfett och damm försämrar greppet med tiden. För att rengöra yogamatta på rätt sätt räcker oftast vatten och en mild tvål.
- Torka av med en fuktig trasa efter varje pass.
- Använd mild tvål ungefär en gång i veckan.
- Låt mattan torka helt innan den rullas ihop.
- Undvik alkohol, oljor och maskintvätt.
- Följ tillverkarens råd för naturgummi och kork.
Rätt rengöring förlänger livslängden mer än något annat.
Resor och pass utomhus
På resan och på bryggan gäller andra krav än hemma. Vikt och packmått blir viktigare än dämpning, och sol, sand och fukt sliter mer på ytan än ett parkettgolv.
- Packa en lätt matta under 1 kg i resväskan.
- Lägg mattan i skugga på sommaren.
- Skaka av sand och gräs och torka av ytan efteråt.
- Låt mattan torka inomhus innan den packas ned.
En separat, billig matta för utomhusbruk sparar den dyra mattan inomhus.
Tänk på detta innan du köper en yogamatta
Det mesta som går fel med en yogamatta märks först efter några veckors träning: mattan glider, luktar, smular eller är för kort. Sex vanliga fallgropar går att undvika redan i butiken, om du vet vad du ska titta efter.
För tjock för stående balans
Den tjockaste mattan ser bekväm ut, men 8–15 mm gör stående positioner som trädet och krigaren vingliga. Mjuka gymmattor är gjorda för liggande övningar, och foten hittar ingen fast punkt när skummet ger efter. Det ökar risken att vricka en fotled i balansövningar.
- Välj 4–6 mm för yoga med stående positioner.
- Spara tjocka mattor till stretching och rehab.
- Använd en knädyna i stället för en tjockare matta.
Dämpning och stabilitet går att kombinera, men inte i samma mjuka skum.
Kemikalier och lukt från nya mattor
Billiga plastmattor kan innehålla ämnen som inte är tillåtna i EU, och risken är störst hos säljare som skickar direkt från länder utanför unionen. Kemikalieinspektionen råder dig att ta reda på om en vara får säljas i EU innan du handlar från en säljare utanför unionen. Stark lukt är ingen säker varningssignal, men en anledning att vädra.
- Undvik omärkta mattor från okända säljare.
- Välj certifierade material, till exempel enligt OEKO-TEX.
- Vädra mattan några dagar innan första passet.
- Låt inte små barn tugga på hörnen.
En certifiering är den enklaste genvägen till ett tryggt val.
Latex och känslig hud
Naturgummi innehåller latex, och den som är allergisk kan reagera vid hudkontakt. Det framgår inte alltid tydligt av produktnamnet, och mattor med en ytbeläggning av PU eller kork kan ha en bas av naturgummi under.
- Kontrollera materialet om du har latexallergi.
- Välj TPE, PVC eller kork med syntetisk bas.
- Tvätta händerna efter passet om huden är känslig.
Är du osäker på din allergi, välj ett latexfritt material.
Halkrisk på glatta golv
En matta som glider mot golvet är en olycksrisk, särskilt på nyoljad parkett eller klinker. Undersidans material och mönster avgör hur väl den sitter, och det står sällan på förpackningen.
| Golv | Risk | Åtgärd |
|---|---|---|
| Nyoljad parkett | Mattan glider | Torka golvet, välj en bas av gummi |
| Klinker | Hårt och kallt | Tjockare matta eller underlägg |
| Heltäckningsmatta | Mattan sjunker och veckar sig | Lägg en skiva under |
| Trädäck utomhus | Fukt och ojämnheter | Kontrollera undersidan |
Prova mattan på ditt eget golv medan ångerrätten gäller, och lägg ett tunt halkskydd under om den ändå rör sig.
Slitage av fel förvaring
Många mattor slits ut i förtid för att de förvaras fel. Fukt som rullas in ger lukt, solljus torkar ut ytan och en matta som ligger mot ett varmt element kan bli kladdig. En enkel rutin räcker:
- Låt mattan torka helt efter passet.
- Rulla den med ovansidan utåt.
- Förvara den svalt, torrt och mörkt.
- Ställ den inte mot målade eller lackade ytor.
Med rätt förvaring behåller mattan både form och grepp.
Retur, garanti och reklamation
Köper du på nätet har du 14 dagars ångerrätt, vilket ger tid att prova mattan hemma. Fel som fanns vid köpet kan reklameras i tre år enligt Konsumentverket, men slitage eller skador av fel skötsel räknas inte.
- Spara kvitto och förpackning under ångerfristen.
- Prova mattan på en ren yta så att den går att returnera.
- Dokumentera fel med bilder innan du reklamerar.
Ett tydligt köpbevis gör både retur och reklamation enklare, och bilder på felet förkortar ofta handläggningen hos säljaren.
FAQ om yogamattor
Vilken tjocklek ska en yogamatta för nybörjare ha?
Börja med 4–5 mm. Det ger tillräcklig dämpning för knäna på trägolv och är ändå stadigt i stående positioner. Tunnare mattor på 3 mm kräver vana och ett mjukt golv, medan 6 mm passar dig som har ömma leder eller tränar på klinker. Undvik gymmattor på 10 mm eller mer om du vill göra stående yoga, eftersom de ger efter för mycket.
Hur ska en yogamatta för hot yoga vara?
Den ska greppa när den blir fuktig. Kork och naturgummi tar upp svett i ytan och behåller friktionen, medan slutna ytor av PVC lätt blir hala. Många kombinerar mattan med en handduk som greppar. Välj också ett material som tål att torkas av ofta, och låt mattan torka helt efter varje pass så att lukt och bakterier inte får fäste.
Är en yogamatta i naturgummi bättre än en i TPE?
Naturgummi greppar och dämpar ofta bättre och håller längre, men väger mer, kostar mer och innehåller latex. TPE är lätt, billigt och fritt från PVC men slits snabbare. För hemmaträning flera gånger i veckan är naturgummi ett bra val om du inte är allergisk, medan TPE räcker gott för pendling och för den som precis har börjat.
Hur ofta ska man rengöra yogamatta?
Torka av ytan med en fuktig trasa efter varje pass och gör en grundligare rengöring med mild tvål ungefär en gång i veckan om du tränar ofta. Undvik alkohol, eteriska oljor och starka rengöringsmedel, som kan torka ut eller lösa upp ytan. Låt mattan torka helt innan du rullar ihop den, annars kan den börja lukta.
Är en PVC-fri yogamatta alltid fri från skadliga ämnen?
Nej. PVC-fri betyder bara att materialet inte är PVC, men andra plaster och gummin kan också innehålla oönskade ämnen. Danska Tænk Kemi hittade till exempel naftalen i flera mattor och nitrosaminer i en matta av naturgummi. En certifiering som OEKO-TEX STANDARD 100 ger bättre vägledning än materialnamnet, och du kan alltid fråga säljaren om innehållet.
Hur lång ska en yogamatta vara?
Standardlängden 183 cm räcker för de flesta upp till omkring 180 cm. Är du längre bör mattan vara 200 cm eller mer, så att huvud och hälar ryms när du ligger ned i avslappningen. Bredden är oftast 61 cm, men 66 cm ger mer plats för breda ställningar och axlar, vilket många längre och bredare utövare uppskattar.
Varför luktar en ny yogamatta?
Lukten kommer från material och tillverkning, och naturgummi har ofta en egen gummidoft. Vädra mattan några dagar i ett ventilerat rum och torka av den innan första passet. Försvinner inte en stark kemisk lukt efter ett par veckor kan du använda ångerrätten om den fortfarande gäller, eller kontakta säljaren och fråga vad mattan innehåller.
Hur länge håller en yogamatta?
Det beror på material och användning. Enkla mattor av EVA kan visa slitage efter något år med flera pass i veckan, medan täta mattor av PVC och naturgummi kan hålla betydligt längre. Byt mattan när ytan smular, blir hal trots rengöring eller när den inte längre ligger plant mot golvet, eftersom halkrisken då ökar.
Går det att hitta en bra yogamatta under 500 kr?
Ja. I prisklassen 300–500 kr finns täta mattor av TPE med bra grepp och låg vikt, som räcker för de flesta som tränar några gånger i veckan. Under 300 kr finns enklare mattor av EVA och kork. Det du betalar extra för över 1 000 kr är främst naturgummi, högre densitet och längre garanti.
Kan jag använda en pilatesmatta till yoga?
Ibland. Mattor för pilates är ofta 8–15 mm tjocka för att skydda ryggen i liggande övningar, och då blir stående yogapositioner vingliga. En tunnare matta på 4–6 mm fungerar däremot bra för båda träningsformerna. Gör du mest liggande övningar och stretching räcker en tjock matta gott, men för stående flöden är en fastare yta tryggare.
