Sovsäck bäst i test
Elden har brunnit ned till glöd framför vindskyddet, termosen är tom och termometern på ryggsäcken visar två grader. Nu avgör sovsäcken om natten blir vila eller en lång väntan på gryningen. En bra vandringssovsäck märks knappt, medan en för tunn får dig att räkna timmarna till soluppgången. Hur många nätter har du legat med jackan på och frusit ändå?
Etikettens lägsta siffra, extremtemperaturen, lockar många att tro att den visar hur kallt det får bli. Den siffran är en överlevnadsgräns. Läs i stället komfort- och limittemperaturen och välj fyllning efter hur turen ser ut: en mumiesovsäck med dun för ryggsäcken, en rymligare campingsovsäck med syntet för bilen och kanoten.
Sovsäckarnas plats i listan avgörs av oberoende tester, verifierade kundomdömen och tillverkarnas tekniska data, lästa med svenska nätter i tankarna, från ljumma juninätter till frostiga oktoberkvällar. Tyngst väger temperaturklassningen enligt EN 13537 och ISO 23537, värme per kilo och packvolym. När vår sovsäck bäst i test skulle utses hamnade Marmot Hydrogen överst, eftersom ingen annan modell i urvalet ger så mycket värme för så lite vikt.
De bästa sovsäckarna 2026
- Sovsäck bäst i test: Marmot Hydrogen (Betyg: 9,6 / 10)
- Bästa premiumvalet: Haglöfs Nordic Expedition Down -26 (Betyg: 9,2 / 10)
- Bästa rymliga sovsäcken: Marmot Mad River 15 Long X-Wide (Betyg: 8,9 / 10)
- Bästa syntetsovsäcken: Haglöfs Tarius -5 (Betyg: 8,6 / 10)
- Bästa billiga: Marmot Nanowave 35 (Betyg: 8,3 / 10)
-
1
Sovsäck bäst i testMarmot HydrogenMumiesovsäck med 800+ fillpower RDS-dun som väger 0,74 kg och har komfort 2 °C och limit -3 °C, vilket täcker svenska nätter från maj till september i en mycket liten packvolym.Pris från: 3 680 :-
Bildmontage av Marmot Hydrogen i vardagsmiljö. Marmot Hydrogen är en mumieformad dunsovsäck för tre säsonger och får utmärkelsen sovsäck bäst i test för att den förenar låg vikt med en temperaturklassning som räcker för svenska nätter från maj till september. Enligt Marmot väger den 0,74 kg, har komfort 2 °C och limit -3 °C och är fylld med gåsdun på 800+ i fillpower, certifierat enligt Responsible Down Standard. Köparna på PriceRunner ger den 4,5 av 5 över 19 omdömen, flest och högst i urvalet. Invändningen är en smal fotände och att värmekrage saknas, så frostnätter är inte dess styrka. Priset börjar på 3 680 kr.
Lätt nog för ryggsäcken, smal vid fötterna
Hydrogen är byggd för att ta så liten plats som möjligt. Packad i sin påse mäter den 31 × 15 cm och ryms i botten på en dagsryggsäck. Yttertyget är återvunnen nylon av typen Pertex Shield med vattenavvisande behandling, och fodret är återvunnen nylon som känns mjukt mot huden. Marmot anger att sovsäcken passar personer upp till 183 cm, och omkretsen är 155 cm vid axlarna, 142 cm vid höfterna och 113 cm vid fötterna. Reservationen gäller fötterna: Marmots amerikanska sida anger bara 99 cm vid fotänden, och den som sover med fötterna utåt kan uppleva den som trång.
Varm för vikten, men utan värmekrage
Enligt Marmots produktsida är komforttemperaturen 2 °C, limittemperaturen -3 °C och extremtemperaturen -19 °C, uppmätt enligt EN/ISO. Dunet är behandlat med ExpeDRY för att stå emot fukt bättre, men det ersätter inte en bivacksäck under bar himmel. Dragkedjan sitter på vänster sida och har en löpare som ska hindra tyget från att fastna, och en andra, kortare dragkedja kan öppnas för ventilation varma nätter. Någon värmekrage nämns inte, vilket märks när temperaturen närmar sig limitvärdet.
Värdena kommer från Marmot, och vi har inte själva sovit i Hydrogen. OutdoorGearLab gav den 90 poäng i en recension från 2020 och upplevde den som varmare än märkningen, men kritiserade den smala fotboxen, en enkel huvsnodd och en ömtålig ventilationsdragkedja. Tyska outdoor-magazin gav en äldre generation omdömet mycket bra.
Fördelar:
- Väger 0,74 kg enligt Marmot, lättast bland tresäsongsmodellerna i urvalet.
- Packad 31 × 15 cm, ryms i botten av en liten ryggsäck.
- Limit -3 °C enligt EN/ISO räcker för de flesta sommar- och höstnätter.
- Gåsdun med 800+ i fillpower, certifierat enligt Responsible Down Standard.
- Extra dragkedja för ventilation när natten blir varmare än väntat.
- Högst kundbetyg i urvalet, 4,5 av 5 över 19 omdömen.
Nackdelar:
- Smal fotände som kan kännas trång för den som sover på sidan.
- Ingen värmekrage, vilket märks vid frost.
- Passar bara personer upp till 183 cm i den här längden.
- Dunet kräver mer omsorg i fuktigt väder än syntet.
Specifikationer:
Specifikation Värde Modell Marmot Hydrogen (Regular, vänster dragkedja) Typ Mumieform, tre säsonger Komfort, limit och extrem 2 °C, -3 °C och -19 °C (EN/ISO) Fyllning Gåsdun 800+ fillpower, RDS, 320 g Vikt 0,74 kg Packmått 31 × 15 cm Max kroppslängd 183 cm Dragkedja Vänster, plus ventilationsdragkedja Material Återvunnen nylon, Pertex Shield Ingår Packpåse och förvaringspåse Pris från 3 680 kr FAQ:
Räcker Marmot Hydrogen för en fjälltur i augusti?
Oftast, ja. Limittemperaturen -3 °C täcker en vanlig augustinatt i fjällen, men på kalfjället kan det bli frost. Kombinera den med ett liggunderlag med R-värde på minst 3, en mössa och torra underställ, så finns marginal.
Kan två Marmot Hydrogen kopplas ihop?
Listningen gäller modellen med dragkedja på vänster sida. Om en högervariant säljs i Sverige och om kedjorna passar ihop framgår inte av Marmots produktsida, så fråga butiken innan du köper två exemplar.
Hur ska Marmot Hydrogen tvättas?
Marmot rekommenderar maskintvätt i kallt vatten på skonprogram med flytande tvättmedel, aldrig pulver eller sköljmedel. Skölj två gånger och torktumla på låg värme tills dunet är helt torrt. Kemtvätt avråds, och sovsäcken ska aldrig förvaras fuktig.
Vem passar Marmot Hydrogen för:
Hydrogen är gjord för vandrare som bär allt själva och vill hålla nere vikten utan att frysa under sommarens och den tidiga höstens nätter. Den fungerar lika bra i ett vindskydd längs en led som i ett lätt tält på fjället. Den som sover brett på sidan eller ofta är ute i frost bör välja en rymligare eller varmare modell.
- Vandrare med lätt packning
- Fjällturer i juli och augusti
- Cykelturer med begränsat utrymme
- Personer upp till 183 cm
- Nätter ned mot minus tre
-
2
Bästa premiumvaletHaglöfs Nordic Expedition Down -26Vintersovsäck med 1 050 g hydrofobt 800 fillpower-dun, värmekrage och komfort -11 °C, för vinterfjäll och kalla nätter där andra sovsäckar inte räcker till.Pris från: 6 797 :-
Bildmontage av Haglöfs Nordic Expedition Down -26 i vardagsmiljö. Haglöfs Nordic Expedition Down -26 är den varmaste sovsäcken i urvalet och får utmärkelsen bästa premiumvalet för att den är byggd för vinterfjäll och nätter långt under noll. Haglöfs anger komfort -11 °C och limit -19 °C, och fyllningen är 1 050 g hydrofobt dun med 800 i fillpower. Detaljerna är genomtänkta, med krage och dragkant längs hela dragkedjan. Invändningarna är priset, vikten och att vi inte har hittat något namngivet test eller några kundomdömen att väga in. Priset börjar på 6 797 kr.
Vinterkokong med mittdragkedja och smal fotände
Det här är en sovsäck för snögrottan, vintertältet eller en natt i en ouppvärmd fjällstuga i mars. Formen är en ren mumie med ordentlig huva och en smal, förskjuten fotände, och ovansidan är uppdelad i 15 trapetsformade kammare som ska hålla dunet på plats. Dragkedjan sitter förskjuten mot mitten i stället för längs sidan och har två löpare, så den går lätt att nå med armarna inne i sovsäcken. Yttertyget är Pertex Quantum Pro på 40 g/m² och fodret Pertex Quantum 20D. Okomprimerad tar den 23 liter. Den som bara sover ute mellan maj och september betalar här för värme som aldrig kommer till användning.
Mycket varm och väl tätad, men tung och med osäker vikt
Enligt Haglöfs produktsida är komforttemperaturen -11 °C, limittemperaturen -19 °C och extremtemperaturen -42 °C. Värmen hålls kvar med en krage som stängs med tryckknapp, en dragkant längs hela dragkedjan och en extra tätning vid anklarna.
Underlaget har två luckor. Haglöfs anger både 2 236 g och 1 700 g som vikt på samma sida, utan att säga vilken storlek siffrorna gäller. Någon RDS-certifiering står inte heller på Haglöfs sida, medan den tyska återförsäljaren Bergzeit anger RDS-dun med 700 i fillpower. Bedömningen bygger på tillverkarens och återförsäljarens uppgifter, inte på någon egen natt i snön, och något oberoende test av modellen har vi inte hittat.
Fördelar:
- Komfort -11 °C och limit -19 °C enligt Haglöfs, varmast i urvalet.
- Fylld med 1 050 g hydrofobt dun med 800 i fillpower.
- Krage med tryckknapp och dragkant längs hela dragkedjan stänger ute kylan.
- Förskjuten mittdragkedja med två löpare är lätt att nå inifrån.
- Vattentät rullpåse och en förvaringspåse i nät ingår.
Nackdelar:
- Dyrast i urvalet med god marginal, från 6 797 kr.
- Haglöfs anger två olika vikter, 1 700 g och 2 236 g.
- Packvolymen på 23 liter okomprimerad kräver en stor ryggsäck.
- Inga kundomdömen på PriceRunner och inget oberoende test hittat.
Specifikationer:
Specifikation Värde Modell Haglöfs Nordic Expedition Down -26 (185 cm) Typ Mumieform, vinter Komfort, limit och extrem -11 °C, -19 °C och -42 °C Fyllning 1 050 g hydrofobt dun, 800 fillpower Vikt 1 700 g eller 2 236 g (motstridigt hos Haglöfs) Packvolym 23 liter okomprimerad Längder 170, 185 och 200 cm Dragkedja Förskjuten mittdragkedja, två löpare Ingår Vattentät rullpåse och förvaringspåse Pris från 6 797 kr FAQ:
Är Haglöfs Nordic Expedition Down -26 för varm för hösten?
I september och oktober blir den ofta för varm. Den är byggd för temperaturer under -10 °C, och vid plusgrader svettas de flesta i den. För höstturer passar en modell med limit mellan -5 och -12 °C bättre.
Klarar dunet fukten under en vintertur?
Haglöfs har behandlat dunet så att det stöter bort fukt, men på en flerdagarstur i kyla samlas ändå kondens från andningen i fyllningen. Vädra sovsäcken varje dag när det går, och överväg ett innerlakan med ångspärr på långa turer.
Vilken längd ska jag välja av Nordic Expedition Down -26?
Den finns i 170, 185 och 200 cm. På vintern förvarar många kläder och flaskor i fotänden, så välj en storlek där din kroppslängd ryms med lite marginal, men undvik en så lång modell att onödig luft måste värmas.
Vem passar Haglöfs Nordic Expedition Down -26 för:
Nordic Expedition Down -26 är till för den som sover ute när termometern visar tvåsiffriga minusgrader: skidturer över vinterfjället, snögrottor och vinterläger längs Kungsleden. Den passar också den som fryser mycket och vill ha marginal under kalla senhöstnätter, men då till priset av vikt och volym. För vanliga sommar- och höstturer är den överdimensionerad, och den kräver en ryggsäck på uppemot 70 liter eller en pulka.
- Vinterfjäll och snögrottor
- Skidturer med övernattning
- Nätter under minus tio
- Den som fryser lätt
- Stor ryggsäck eller pulka
-
3
Bästa rymliga sovsäckenMarmot Mad River 15 Long X-WideBred och lång dunsovsäck för personer upp till 198 cm med 650+ fillpower RDS-dun, värmekrage och komfort -5 °C, gjord för kalla höstnätter och den som sover på sidan.Pris från: 3 225 :-
Bildmontage av Marmot Mad River 15 Long X-Wide i vardagsmiljö. Marmot Mad River 15 Long X-Wide är en dunsovsäck för kalla vår- och höstnätter i en längre och bredare variant, och den får utmärkelsen bästa rymliga sovsäcken för att den ger plats åt personer upp till 198 cm och åt den som sover på sidan. Marmot anger komfort -5 °C och limit -12 °C, och fyllningen är ankdun på 650+ i fillpower, certifierat enligt RDS. Det breda snittet kostar vikt: 1,52 kg enligt Marmot är dubbelt så mycket som vinnaren. Priset för den här storleken börjar på 3 225 kr.
Plats att vända sig för långa och breda sovare
Mad River 15 i Long X-Wide är framför allt större än de andra sovsäckarna i urvalet. Omkretsen är 181 cm vid axlarna, 167 cm vid höfterna och 129 cm vid fötterna, att jämföra med 155 cm vid axlarna för Hydrogen. Det märks när du drar upp knäna eller ligger på sidan med armen under kudden. Packmåttet är 41 × 24 cm, så den tar mer plats än en dunsovsäck i vanlig storlek men mindre än en syntetsovsäck med samma värme. Reservationen är att den extra luften inuti måste värmas upp, så den som är kort och smal sover varmare i Regular.
Värmekrage och två dragkedjor, men enklare dun
Enligt Marmots produktsida för Long X-Wide är komforttemperaturen -5 °C, limittemperaturen -12 °C och extremtemperaturen -31 °C. Fyllningen är 960 g dun med 80 procent ankdun och 20 procent fjäder, behandlat med Marmots fuktskydd ExpeDRY. En värmekrage stänger runt halsen, och utöver den hellånga dragkedjan på vänster sida finns en kort dragkedja på höger sida för ventilation. PriceRunner anger 750 g fyllning och 1,57 kg, men 750 g gäller Regular; Marmot anger 960 g och 1,52 kg för den här varianten.
Siffrorna är hämtade från Marmot, och vi har inte provsovit sovsäcken. Något namngivet redaktionellt test av den nuvarande Mad River har vi inte hittat, och inga kundomdömen finns på PriceRunner. Fillpower 650 är en enklare dunkvalitet än Hydrogens 800+, vilket förklarar en del av vikten.
Fördelar:
- Ger plats för personer upp till 198 cm enligt Marmot.
- Axelomkretsen på 181 cm ger utrymme att sova på sidan.
- Limit -12 °C enligt EN/ISO klarar kalla senhöstnätter.
- Värmekrage och kort ventilationsdragkedja på höger sida.
- RDS-certifierat dun och tyger av återvunnen nylon.
Nackdelar:
- Väger 1,52 kg, dubbelt så mycket som Hydrogen.
- Packmåttet 41 × 24 cm tar plats i en mindre ryggsäck.
- Inget redaktionellt test och inga omdömen på PriceRunner.
- Den extra bredden blir kall för smala sovare.
Specifikationer:
Specifikation Värde Modell Marmot Mad River 15 Long X-Wide (vänster dragkedja) Typ Mumieform, extra lång och bred Komfort, limit och extrem -5 °C, -12 °C och -31 °C (EN/ISO) Fyllning 960 g ankdun 80/20, 650+ fillpower, RDS Vikt 1,52 kg Packmått 41 × 24 cm Max kroppslängd 198 cm Omkrets axlar, höft, fötter 181, 167 och 129 cm Dragkedjor Hellång vänster, kort höger Ingår Kompressionspåse och förvaringspåse Pris från 3 225 kr FAQ:
Passar Marmot Mad River 15 Long X-Wide någon som är 190 cm?
Ja, Marmot anger att Long X-Wide passar upp till 198 cm, så en person på 190 cm har marginal för huvan och fötterna. Den bredare omkretsen ger också plats för tjocka sovkläder.
Hur varm är Mad River 15 i praktiken?
Limittemperaturen -12 °C betyder att en genomsnittlig man kan sova hopkrupen vid den temperaturen. För de flesta räcker den bekvämt ned mot -5 °C, särskilt med ett liggunderlag med R-värde på 4 eller mer.
Finns Mad River 15 i en mindre storlek?
Ja, Regular passar personer upp till 183 cm, väger 1,26 kg enligt Marmot och har 750 g dun med samma temperaturklassning. Den kostar från 2 925 kr på PriceRunner, så den som inte behöver bredden sparar både vikt och pengar.
Vem passar Marmot Mad River 15 Long X-Wide för:
Mad River 15 Long X-Wide är gjord för långa personer, sidosovare och den som känner sig instängd i en smal mumie. Den passar kalla vår- och höstturer där tältet står nära bilen eller kanoten, eller där två personer delar på packningen. Den som går långa etapper med allt på ryggen och vill spara gram har mer glädje av en smalare modell.
- Personer upp till 198 cm
- Sidosovare med breda axlar
- Kalla höstnätter i tält
- Kanot och bilcamping
- Nätter ned mot minus fem
-
4
Bästa syntetsovsäckenHaglöfs Tarius -5Syntetfylld mumiesovsäck med komfort 0 °C och limit -5 °C som tål fukt och kostar runt 1 300 kr, ett tryggt val för kanot, cykel och regniga höstturer.Pris från: 1 329 :-
Bildmontage av Haglöfs Tarius -5 i vardagsmiljö. Haglöfs Tarius -5 är en syntetfylld sovsäck i mumieform för tre säsonger, och den får utmärkelsen bästa syntetsovsäcken för att den förenar en temperaturklassning som räcker för svensk höst med ett pris kring 1 300 kr. Haglöfs anger komfort 0 °C och limit -5 °C enligt EN 13537, och syntetfyllningen Tri-Fusion fortsätter att isolera när den blir fuktig. Det som drar ned är vikten, 1,69 kg, och en packvolym på 16 liter. Priset börjar på 1 329 kr, mot 1 799 kr hos Haglöfs.
Robust syntetsäck för kanoten och den regniga hösten
Tarius -5 är byggd för turer där fukt är ett större hot än vikt. Yttertyget är 50D polyester i ripstop och fodret 75D polyester, betydligt kraftigare tyger än i dunmodellerna, och de tål att sovsäcken dras in och ut ur ett blött tält. Formen är en mumie med förskjuten konstruktion, ergonomisk fotbox och en huva som justeras med elastisk snodd. Invändigt finns en ficka där du kan stoppa en tröja som kudde, och två öglor gör det lätt att hänga upp sovsäcken för vädring. En septemberhelg med kanot på en sjö i Dalsland är just den sortens tur där syntet känns tryggare än dun. Reservationen är storleken: även i medföljande kompressionspåse tar den mycket plats.
Tål fukt och kyla ned mot noll, men bär vikt
Enligt Haglöfs produktsida är komforttemperaturen 0 °C, limittemperaturen -5 °C och extremtemperaturen -22 °C, testade enligt EN 13537. Dragkedjan går tre fjärdedelar av längden på vänster sida, har tvåvägslöpare från YKK och en invändig draglist som ska stoppa kallras. En fyrvägs kompressionspåse ingår. Någon värmekrage nämns inte, och den kortare dragkedjan gör att sovsäcken inte kan öppnas helt till ett täcke.
Uppgifterna kommer från Haglöfs, och vi har inte själva legat i sovsäcken. Något namngivet oberoende test av Tarius -5 har vi inte hittat, och den saknar kundomdömen på PriceRunner, medan Haglöfs egen butik visar ett snittbetyg på 4,5 utan att antalet omdömen framgår. Syntetfibrerna tappar dock loft med åren, särskilt om sovsäcken förvaras hoppressad.
Fördelar:
- Komfort 0 °C och limit -5 °C täcker de flesta svenska höstnätter.
- Syntetfyllningen Tri-Fusion isolerar även när den blir fuktig.
- Kraftiga tyger på 50D och 75D tål slitage i tält och kanot.
- Kostar från 1 329 kr, mindre än hälften av vinnarens pris.
- Kompressionspåse, kuddficka och upphängningsöglor ingår.
Nackdelar:
- Väger 1,69 kg, mer än dubbelt så mycket som Hydrogen.
- Packvolymen på 16 liter okomprimerad kräver en stor ryggsäck.
- Dragkedjan går bara tre fjärdedelar av längden.
- Inga kundomdömen på PriceRunner och inget oberoende test.
Specifikationer:
Specifikation Värde Modell Haglöfs Tarius -5 (190 cm) Typ Mumieform, tre säsonger Komfort, limit och extrem 0 °C, -5 °C och -22 °C (EN 13537) Fyllning Syntet, Tri-Fusion Vikt 1,69 kg Packvolym 16 liter okomprimerad Längder 190 och 205 cm Dragkedja Tre fjärdedelar, vänster, tvåvägs YKK Material 50D polyester ripstop, foder 75D polyester Ingår Fyrvägs kompressionspåse Pris från 1 329 kr FAQ:
Klarar Haglöfs Tarius -5 en natt med minusgrader?
Ned mot -5 °C, som är limittemperaturen enligt EN 13537, kan en van sovare klara en natt hopkrupen. Vill du sova avslappnat ska nätterna helst ligga kring 0 °C. Ett bra liggunderlag och en mössa ger extra marginal.
Hur stor blir Tarius -5 packad?
Okomprimerad tar den 16 liter i 190 cm enligt Haglöfs. Med den medföljande kompressionspåsen blir den mindre, men räkna ändå med att den fyller en stor del av botten i en ryggsäck på 50 liter.
Varför välja Tarius -5 med syntet i stället för dun?
Syntet isolerar bättre när det blir fuktigt, torkar snabbare och tål tvätt i maskin. På kanotturer, cykelturer i regn och i vindskydd med hög luftfuktighet är det en trygghet.
Vem passar Haglöfs Tarius -5 för:
Tarius -5 passar dig som paddlar, cyklar eller vandrar i fuktiga trakter under vår och höst och vill ha en sovsäck som inte kräver försiktighet. Den är också ett prisvärt första köp för den som vill sova ute från april till oktober utan att lägga över tre tusen kronor. De kraftiga tygerna gör den också tålig nog för scoutläger. Den som räknar varje gram bör däremot välja dun.
- Kanot och cykelturer
- Fuktiga höstnätter i vindskydd
- Första sovsäcken för tre säsonger
- Nätter ned mot noll grader
- Budget kring 1 300 kr
-
5
Bästa billigaMarmot Nanowave 35Enkel syntetsovsäck för sommarnätter med komfort 7,8 °C, kompressionspåse och hellång dragkedja, som kostar under 800 kr.Pris från: 799 :-
Bildmontage av Marmot Nanowave 35 i vardagsmiljö. Marmot Nanowave 35 är en enkel syntetsovsäck för sommarhalvåret och får utmärkelsen bästa billiga för att den för under 800 kr har verifierade temperaturer enligt EN, en hellång dragkedja och en kompressionspåse. Marmot anger komfort 7,8 °C och limit 3,3 °C, vilket räcker för juni till augusti och en mild septembernatt. Kundbetyget är 3,9 av 5 över nio omdömen på PriceRunner, det lägsta i urvalet. Invändningen är just värmen: när frosten kommer räcker den inte till. Priset börjar på 799 kr.
Enkel att packa och hantera för sommarens tältnätter
Nanowave 35 är en sovsäck i mumieform utan krusiduller. Yttertyg och foder är polyester, fodret 50D, och ytan har en vattenavvisande behandling utan fluorkarboner. Marmot anger att den passar personer upp till 183 cm, och omkretsen är 152 cm vid axlarna, 147 cm vid höfterna och 102 cm vid fötterna. Den väger 1,05 kg och tar 10,3 liter, eller 6,9 liter i den medföljande kompressionspåsen, vilket gör den lätt att få med på cykeln eller i en mindre ryggsäck. En sommarnatt i ett vindskydd vid en badsjö klarar den gott, och den hellånga dragkedjan gör att den kan öppnas helt och användas som täcke när natten är ljum. PriceRunner anger en längd på 213 cm och en bredd på 153 cm, men breddsiffran är axelomkretsen och längden finns inte hos Marmot. En förvaringspåse ingår inte.
Prisvärd sommarsäck, men kall när frosten kommer
Enligt Marmots produktsida är komforttemperaturen 7,8 °C, limittemperaturen 3,3 °C och extremtemperaturen -10,4 °C. Fyllningen är 505 g av Marmots syntetfiber SpiraFil, och den hellånga tvåvägsdragkedjan från YKK sitter på vänster sida, kan låsas och har en draglist bakom sig. Någon värmekrage finns inte.
Uppgifterna kommer från Marmots europeiska och amerikanska sidor, och bedömningen bygger inte på någon egen natt i sovsäcken. Något redaktionellt test av Nanowave 35 har vi inte hittat. Omdömen hos amerikanska återförsäljare är splittrade om hur varm den är, och det stämmer med siffrorna: under 5 °C behöver de flesta en liner eller varma sovkläder för att sova gott.
Fördelar:
- Kostar från 799 kr, lägst pris i urvalet.
- Temperaturklassad enligt EN med komfort 7,8 °C och limit 3,3 °C.
- Hellång tvåvägsdragkedja som går att öppna till ett täcke.
- Tar bara 6,9 liter i medföljande kompressionspåse.
- Syntetfyllning som tål fukt och tvätt i maskin.
- Ytbehandling utan fluorkarboner enligt Marmot.
Nackdelar:
- Räcker inte för frostnätter med limit 3,3 °C.
- Lägst kundbetyg i urvalet, 3,9 av 5 över nio omdömen.
- Ingen värmekrage och ingen förvaringspåse.
- Passar bara personer upp till 183 cm i Regular.
Specifikationer:
Specifikation Värde Modell Marmot Nanowave 35 (Regular, vänster dragkedja) Typ Mumieform, sommar Komfort, limit och extrem 7,8 °C, 3,3 °C och -10,4 °C (EN) Fyllning Syntet, SpiraFil, 505 g Vikt 1,05 kg Packvolym 10,3 liter, 6,9 liter komprimerad Max kroppslängd 183 cm Dragkedja Hellång, vänster, tvåvägs YKK Material Polyester, fluorfri vattenavvisning Ingår Kompressionspåse Pris från 799 kr FAQ:
Räcker Marmot Nanowave 35 för en tältnatt i september?
En mild septembernatt med 8–10 °C går bra. Faller temperaturen mot nollan räcker den inte, eftersom limittemperaturen är 3,3 °C. Komplettera då med en liner, varma sovkläder och ett liggunderlag med bra R-värde.
Kan Nanowave 35 användas som täcke?
Ja, den hellånga dragkedjan går att öppna hela vägen, så sovsäcken kan läggas ut som ett täcke en varm sommarnatt eller i en gästsäng. Det gör den användbar även hemma.
Hur lång person får plats i Marmot Nanowave 35?
Regular passar personer upp till 183 cm enligt Marmot. Är du längre än så bör du välja en sovsäck i Long, annars blir fötterna kalla när fyllningen trycks ihop.
Vem passar Marmot Nanowave 35 för:
Nanowave 35 passar den som sover ute några sommarnätter per år, på festival, i ett vindskydd vid badsjön eller i tält på campingen, och inte vill betala mer än 800 kr. Den är också ett bra reservexemplar för tonåringar som vuxit ur barnsovsäcken eller för gäster i sommarstugan. Med en liner klarar den även svala nätter i maj. Den som planerar höstturer bör lägga pengarna på en varmare modell.
- Sommarnätter i tält
- Festival och camping
- Gästsäng i sommarstugan
- Budget under 800 kr
- Nätter över fem grader
Så här har vi gjort vårt test om sovsäckar
En sovsäck bedöms bäst efter hur varm den håller dig vid den temperatur du faktiskt sover i, och hur mycket den kostar dig i vikt och plats i packningen. Därför bygger rangordningen på temperaturklassning enligt standard, tillverkarnas tekniska data, externa tester och omdömen från köpare, tolkade för svenska nätter från juni till oktober och för den som vill längre in i vintern.
Så samlar vi in data
Varje modell får en egen faktakort med uppgifter från tillverkarens produktsida, temperaturtabeller och skötselråd, kompletterat med namngivna tester där sådana finns. Prisuppgifterna hämtas från PriceRunner samma dag som texten publiceras.
- Oberoende tester: fälttester och jämförelser från namngivna redaktioner som OutdoorGearLab och tyska outdoor-magazin, med datum och länk.
- Verifierade omdömen: kundbetyg från PriceRunner, där vi noterar antal omdömen och om betyget delas av flera storlekar.
- Produktdata: temperaturer enligt EN 13537 eller ISO 23537, fyllning, fillpower, vikt, packvolym, mått och dragkedjans sida.
Svenska förhållanden väger in i tolkningen. En septembernatt i ett vindskydd i Svealand kan gå ned mot nollan, medan en julinatt i samma skog sällan blir kallare än 10 °C. Vi tittar också på var modellerna säljs, om reservdelar och reparationer finns i Sverige och vilken garanti tillverkaren lämnar utöver den lagstadgade reklamationsrätten.
Vad vi väger in i just sovsäckar
Vikterna nedan speglar vad som avgör en lyckad natt ute. Värmen per kilo väger tyngst, eftersom en sovsäck som är för kall inte räddas av låg vikt.
| Kriterium | Vikt | Typiska datapunkter | Exempel på källor |
|---|---|---|---|
| Värme och temperaturklassning | 30 | Komfort, limit och extrem i °C | Tillverkarens EN/ISO-tabell, tester |
| Vikt och packvolym | 18 | Totalvikt i kg, packvolym i liter | Tillverkare, återförsäljare |
| Isolering och fukttålighet | 14 | Dun eller syntet, fillpower, dunstandard | Tillverkare, RDS-certifikat |
| Passform och längd | 12 | Max kroppslängd, bredd vid axlar och fötter | Måttabeller, tester |
| Detaljer och funktion | 10 | Värmekrage, huva, dragkedja, fickor | Produktsida, manual |
| Omdömen och tester | 10 | Kundbetyg, antal omdömen, testslutsatser | PriceRunner, testredaktioner |
| Pris och garanti | 6 | Lägsta pris i lager, garantitid | PriceRunner, tillverkare |
Tillsammans blir det 100 poäng, och en modell kan inte vinna enbart på lågt pris om värmen per kilo inte håller måttet.
Så normaliserar och jämför vi
Varje datapunkt översätts till en gemensam skala mellan 0 och 100, räknat inom de fem modellerna. För vikt, packvolym och limittemperatur gäller att lägre är bättre, så de skalorna vänds innan de vägs ihop. Värme jämförs alltid mot vikt, eftersom en tung syntetsäck för vinterbruk annars skulle få orättvisa fördelar.
- Skalor: komfort- och limittemperatur, vikt och packvolym normaliseras inom urvalet och vänds där lägre är bättre.
- Prisvärde: pris delat med antal grader under 10 °C i limittemperatur, så att kronor per grad kan jämföras.
- Omdömeskvalitet: kundbetyg med färre än fem omdömen vägs lätt, och betyg som delas av en hel modellfamilj redovisas som sådana.
Urval och exkludering
Urvalet utgår från de mest efterfrågade modellerna i kategorin hos PriceRunner, med krav på att modellen finns i lager hos minst två butiker. Därefter har vi valt modeller som täcker olika behov: lätt dun för tre säsonger, varm vintermodell, rymlig dun för långa sovare, prisvärd syntet och en enkel sommarsäck.
- Inkluderas: sovsäckar för vuxna med uppgiven temperaturklassning, i mumie- eller rektangulär form, med dun eller syntet.
- Exkluderas: nödsovsäckar och bivacksäckar av folie, täcken och quilts utan sluten fotände, barnsovsäckar och modeller utan temperaturuppgift.
Begränsningar och transparens
Vi gör inga laboratoriemätningar och inga egna övernattningar. Bedömningen bygger på uppgifter som går att kontrollera: tillverkarnas temperaturtabeller, namngivna tester och kundomdömen. Temperaturklassningen enligt standard är det närmaste en objektiv jämförelse kommer, men den förutsätter ett visst liggunderlag och underställ, så din egen upplevelse kan skilja sig flera grader.
- Metodomfång: värme, vikt och passform bedöms utifrån tillverkarnas data och externa tester, inte fältprov.
- Datadynamik: priser och lagerstatus ändras dagligen och kan skilja sig från det som står här.
- Variation: samma modell finns i flera längder och med dragkedja på olika sidor, med något olika vikt.
- Användning: underlag, kläder, mat och hur frusen du är påverkar värmen mer än många tror.
Länkarna till butiker kan ge oss provision, men det styr aldrig ordningen i listan.
Uppdateringar och kvalitetssäkring
Jämförelsen gås igenom minst en gång per kvartal och oftare inför vandringssäsongen på våren. När en tillverkare byter fyllning, ändrar temperaturklassning eller ersätter en modell räknar vi om poängen. Varje siffra i texten stäms av mot källan innan publicering, och en redaktör läser hela artikeln innan den går ut.
Köpguide: så väljer du rätt sovsäck
Rätt sovsäck börjar med en fråga: hur kall är den kallaste natt du planerar för? Svaret avgör vilken temperaturklass du behöver, och därefter följer valet av fyllning, form och storlek. En lätt sovsäck för sommar väger kring ett kilo och kostar några hundralappar, medan en sovsäck för vinter kan kosta flera tusen kronor och ta upp en tredjedel av ryggsäcken. Avsnitten nedan går igenom temperaturer, dun mot syntet, mått, vikt, dragkedjor och pris, med konkreta tal att jämföra mot.
Komfort, limit och extrem i °C: så läser du temperaturtabellen
Sedan 2002 testas de flesta sovsäckar i Europa med en uppvärmd docka enligt EN 13537, som 2016 ersattes av ISO 23537-1. Komforttemperaturen är den lägsta temperatur där en genomsnittlig kvinna sover avslappnat utan att frysa. Limittemperaturen, ibland kallad gränstemperatur, är där en genomsnittlig man kan sova åtta timmar hopkrupen utan att vakna av kyla. Extremtemperaturen är ingen sovtemperatur alls utan en gräns där risken för nedkylning är påtaglig.
| Temperaturklass | Komfort | Limit | Typisk användning i Sverige |
|---|---|---|---|
| Sommar | 10–15 °C | 5–10 °C | Juni till augusti i södra Sverige |
| Tre säsonger | 2–8 °C | -3 till 3 °C | Maj till september, fjället i juli |
| Sen höst | -5 till 0 °C | -12 till -5 °C | Oktober, kalla fjällnätter |
| Vinter | Under -10 °C | Under -18 °C | Vinterfjäll och snögrotta |
Köpråd: utgå från komforttemperaturen om du fryser lätt och från limittemperaturen om du brukar sova varmt.
Dunsovsäck eller syntetsovsäck: fillpower, RDS och fukt
Dun ger mest värme per gram och kan pressas ihop till en liten packvolym. Kvaliteten anges som fillpower i kubiktum per uns (cuin): 600 är mellanklass, 800 och uppåt räknas som högkvalitativt. Syntetfyllning av polyesterfibrer väger mer för samma värme men isolerar fortfarande när den blivit fuktig, och den tål tvätt bättre.
Dun
Titta efter en certifiering för hur fåglarna behandlats, till exempel Responsible Down Standard (RDS), som förbjuder plockning av levande fåglar och tvångsmatning. Andelen dun mot fjäder, som 90/10, påverkar också loftet.
Syntet
Billigare, tyngre och tåligare mot fukt, men fibrerna tappar loft efter några års packning.
- Dun: lättast och minst packvolym, men känsligt för väta.
- Syntet: tål fukt och kostar mindre, men väger mer.
- Hybrider: dun på ovansidan och syntet under kroppen finns hos flera märken.
Köpråd: välj dun för vandring med ryggsäck och syntet för kanot, cykel och fuktiga höstturer.
Mumieform eller rektangulär: bredd vid axlar och fötter i cm
En mumiesovsäck smalnar av mot fötterna och har en huva som omsluter huvudet. Mindre luft att värma ger mer värme per gram, och därför har nästan alla vandringsmodeller den formen. Typiska mått är 75–80 cm vid axlarna och 50–55 cm vid fötterna. En rektangulär campingsovsäck är bredare hela vägen ned, går ofta att öppna helt till ett täcke och passar den som sover på sidan eller i bilen.
- Mumie: varmast per kilo, bäst för vandring.
- Halvrektangulär: lite mer plats för knän och armbågar.
- Rektangulär: rymligast, oftast tyngre och utan huva.
- Extra breda varianter: några tillverkare säljer samma modell i bredare utförande.
Köpråd: lägg dig i sovsäcken i butiken, dra upp dragkedjan och testa att vända dig innan du köper.
Längd i cm: välj efter kroppslängd, inte efter mått på påsen
Tillverkare anger en största kroppslängd, ofta 183 cm för Regular och 198 cm för Long. Sovsäckens ytterlängd är 15–30 cm längre än så, eftersom huva och fotbox tar plats. Är sovsäcken för kort trycks fyllningen ihop vid fötterna och huvudet, och då uppstår kalla partier. Är den för lång får kroppen värma upp en luftficka i fotänden.
- Upp till 170 cm: ofta finns en Short- eller damvariant.
- 170–183 cm: Regular passar de flesta.
- Över 185 cm: välj Long, särskilt om du sover med fötterna rakt ned.
För en sovsäck för långa personer är det också värt att se på bredden, eftersom långa kroppar ofta har breda axlar.
Köpråd: välj den längd där din kroppslängd ryms med 5–10 cm marginal, inte mer.
Vikt i kg och packvolym i liter
Vikten avgör hur gärna sovsäcken följer med. En sovsäck för tre säsonger med dun väger ofta 0,8–1,2 kg och tar 5–8 liter i kompressionspåse. Motsvarande syntetsovsäck väger 1,3–1,8 kg och tar 10–15 liter. Vintermodeller med dun hamnar på 1,5–2 kg, och syntetvarianter kan väga 3 kg.
- Under 1 kg: lättvikt för vandring och cykel.
- 1–1,5 kg: vanlig vikt för tre säsonger.
- Över 2 kg: vinterbruk eller bilcamping.
- Packvolym under 8 liter: ryms i botten på en 40-litersryggsäck.
Köpråd: jämför värme per kilo, inte bara vikten, eftersom en lätt men kall sovsäck sällan är ett bra köp.
Dragkedja höger eller vänster: att koppla ihop två sovsäckar
Dragkedjan sitter på vänster eller höger sida, sett från den som ligger i sovsäcken. Den som är högerhänt drar ofta lättast i en vänsterdragkedja med höger hand över kroppen, men det är en smaksak. Vill ni koppla ihop två sovsäckar till en dubbel behöver ni en med vänster och en med höger dragkedja, av samma tillverkare och gärna samma modell, så att kedjornas storlek och längd passar. Helt öppningsbara dragkedjor gör det enklare.
- Vänster och höger: krävs för ihopkoppling.
- Samma kedjestorlek: annars går de inte att para.
- Dubbla dragare: släpper in luft vid fötterna en varm natt.
- Dragkedjelist: en vadderad list bakom kedjan stoppar kallras.
Köpråd: kontrollera dragkedjans sida i produktnamnet, ofta förkortat LZ eller RZ.
Värmekrage, huva och dragremsor: detaljerna som stänger ute kylan
När du vänder dig i sömnen pumpas varm luft ut genom öppningen vid halsen. En värmekrage, en vadderad tub runt axlarna, stoppar det och märks tydligt under 5 °C. En formad huva med dragsko håller värmen kring huvudet, som annars avger mycket värme. På sommarmodeller saknas ofta kragen, vilket är rimligt.
- Värmekrage: viktig under 5 °C, onödig på sommaren.
- Huva med två dragsko: gör att du kan stänga runt ansiktet.
- Innerficka: håller mobilen och batterier varma.
- Formad fotbox: ger fötterna plats utan att trycka ihop fyllningen.
Köpråd: välj en modell med värmekrage om du ska sova ute efter september.
Yttertyg, impregnering och PFAS
Yttertyget är ofta tunn nylon eller polyester på 10–40 denier. Ett lägre tal sparar vikt men är känsligare för gnistor och vassa grenar. Många sovsäckar har en vattenavvisande ytbehandling (DWR) som skyddar mot kondens från tältduken. Fluorerade ämnen, PFAS, har länge använts i den behandlingen men fasas nu ut. Kemikalieinspektionen beskriver PFAS som svårnedbrytbara ämnen som sprids i miljön, och flera tillverkare har gått över till fluorfria alternativ.
- Under 20 denier: lätt men ömtåligt.
- 30–40 denier: tåligare för camping och bilturer.
- Fluorfri DWR: står ofta som PFC-fri eller PFAS-fri i specifikationen.
Köpråd: välj fluorfri impregnering och skydda sovsäcken med en bivacksäck om du sover under bar himmel.
Pris: vad du får under 1 000 kr, runt 2 000 kr och över 4 000 kr
En sovsäck under 1 000 kr är nästan alltid fylld med syntet och har en limittemperatur runt 0–6 °C, vilket räcker för sommarnätter och bilcamping. Mellan 1 000 och 2 500 kr finns syntetsovsäckar för tre säsonger från etablerade märken och enklare dunmodeller. Över 3 000 kr betalar du för dun med hög fillpower och låg vikt, och vintermodeller kostar ofta 5 000–8 000 kr.
| Prisklass | Typisk fyllning | Typisk limit | Passar |
|---|---|---|---|
| Under 1 000 kr | Syntet | 0–6 °C | Sommar, bil, stuga |
| 1 000–2 500 kr | Syntet eller enkel dun | -5 till 2 °C | Tre säsonger |
| 2 500–5 000 kr | Dun 650–850 cuin | -10 till 0 °C | Vandring, cykel |
| Över 5 000 kr | Dun, vinterkonstruktion | Under -15 °C | Vinterfjäll |
Köpråd: lägg pengarna på värme och vikt i den säsong du oftast är ute, inte på en vintersäck som du sällan behöver.
Reklamation, garanti och reparation
Enligt Konsumentverket har du tre års reklamationsrätt för fel som fanns när du köpte varan. Flera tillverkare lämnar längre garanti på material och sömmar. Trasiga dragkedjor och revor i yttertyget går ofta att laga hos en sömmerska eller via tillverkarens reparationsservice.
- Spara kvittot och notera modell och längd.
- Kontrollera tillverkarens garantivillkor för dun och dragkedjor.
- Laga små hål direkt med reparationstejp så att dunet inte läcker.
Köpråd: välj ett märke med reparationsservice i Sverige om sovsäcken ska användas många säsonger.
Så får du ut mest av sovsäcken
Hur varm en sovsäck känns beror lika mycket på hur den används som på vad som står på etiketten. Med rätt underlag, torra kläder och lite mat innan läggdags kan samma sovsäck kännas flera grader varmare. Här är sex vanliga situationer och vad som gör skillnad i var och en.
En kall septemberkväll i vindskyddet
Ett vindskydd skyddar mot regn och vind men är öppet framåt, så luften inne är lika kall som ute. Värmen från lägerelden når sällan längre än en meter in.
- Lägg liggunderlaget direkt på golvet och sovsäcken ovanpå, med huvudet mot bakväggen.
- Skaka sovsäcken luftig minst en halvtimme innan du lägger dig.
- Drick något varmt ur termosen och ät en fet kvällsmacka.
- Byt till torra underställ och en mössa innan du kryper ned.
- Låt elden brinna ned helt innan du somnar.
Med de rutinerna räcker en sovsäck för tre säsonger långt in i oktober.
Ljumma sommarnätter i tält
En varm julinatt är det lätt att svettas i en sovsäck som är klassad för kyla, och fukten gör den sedan kallare nästa natt.
- Öppna dragkedjan från fotänden och använd sovsäcken som täcke.
- Ligg ovanpå sovsäcken med ett lakan om natten är riktigt varm.
- Välj en sommarmodell med komfort runt 10 °C för juli och augusti.
- Vädra sovsäcken i skuggan på morgonen innan den packas.
Kortare dragkedjor och tunnare fyllning är en fördel just här.
Vinterturen med frost och snö
På vintern blir underlaget viktigare än sovsäcken. Marken drar värme hela natten, och kondens från andningen fryser i fyllningen.
- Använd två liggunderlag, ett av cellplast och ett uppblåsbart, med ett sammanlagt R-värde över 5.
- Lägg morgondagens kläder i fotänden så att de är varma vid uppstigning.
- Andas utanför huvan, inte in i den.
- Ta med en vattenflaska med varmt vatten som värmeflaska.
Med de enkla vanorna räcker en sovsäck med limit kring -15 °C för de flesta svenska vinternätter i tält.
Flera nätter i rad i fuktigt väder
Under en vecka i regn samlar sovsäcken på sig fukt från kroppen och från tältduken, och fyllningen tappar loft natt för natt.
- Vädra sovsäcken varje gång solen tittar fram.
- Lägg en bivacksäck eller ett vattenavvisande överdrag över sovsäcken.
- Torka strumpor och vantar på kroppen, inte inne i sovsäcken.
- Håll avstånd till tältduken så att kondens inte rinner in.
En syntetsovsäck förlåter mer här, men även dun klarar sig med lite omsorg.
Barn och tonåringar på läger
Barn kyls ned snabbare än vuxna och rör sig mer i sömnen. En vuxensovsäck som är för lång blir kall, eftersom luften i fotänden aldrig värms upp.
- Vik in eller knyt av fotänden med ett band om sovsäcken är för lång.
- Ge barnet ett eget liggunderlag med ordentligt R-värde.
- Kontrollera att barnet är torrt och har mössa på natten.
- Låt barnet prova sovsäcken hemma innan första övernattningen.
Från ungefär 160 cm brukar en vuxensovsäck i kortaste längd passa bra.
Efter turen: tork, tvätt och förvaring
Sovsäcken håller längre om den tas om hand direkt efter hemkomsten.
- Ta ut sovsäcken ur packpåsen samma dag och häng den luftigt.
- Låt den torka helt, gärna ett dygn, innan den läggs undan.
- Tvätta bara när den är smutsig, högst en gång per säsong, med särskilt tvättmedel för dun eller syntet.
- Torka i torktumlare på låg värme med två tennisbollar så att fyllningen fördelas.
- Förvara den löst i en stor förvaringspåse av bomull eller nät.
| Scenario | Viktigaste åtgärd | Varför |
|---|---|---|
| Vindskydd i september | Torra kläder och varm dryck | Kroppen startar varm |
| Sommarnatt | Öppna sovsäcken | Undvik svett och fukt |
| Vinter | Dubbla liggunderlag | Marken drar mest värme |
| Fuktig vecka | Vädra varje dag | Fyllningen behåller loftet |
| Förvaring | Löst i stor påse | Fyllningen pressas inte ihop |
Med de vanorna håller både dun och syntet i många säsonger.
Tänk på detta innan du köper en sovsäck
De flesta felköp beror på att temperaturerna läses fel eller att sovsäcken inte passar kroppen. Andra misstag märks först efter några säsonger, när fyllningen klumpat ihop sig. Här är sex fallgropar och hur du undviker dem.
Extremtemperaturen säger inget om hur du sover
Många köpare ser den lägsta siffran på etiketten och tror att sovsäcken fungerar där. Extremtemperaturen är en överlevnadsgräns där du riskerar nedkylning, och sex timmar vid den temperaturen är ingen trevlig natt. Standarden förutsätter dessutom ett liggunderlag och ett lager underställ, så värdena gäller inte för en sovsäck som läggs direkt på ett kallt plankgolv i ett vindskydd.
Den som fryser lätt
Den som ofta får kalla fötter eller sover ytligt bör utgå från komforttemperaturen och lägga till ett par graders marginal, särskilt efter en lång och tröttande dag.
Den som sover varmt
Den som brukar sparka av sig täcket hemma kan utgå från limittemperaturen, men bör ändå ha en mössa och en extra tröja i packningen.
- Läs komforttemperaturen om du fryser lätt.
- Läs limittemperaturen om du sover varmt.
- Räkna med 3–5 grader sämre värme med ett tunt underlag.
Råd: välj en sovsäck med limit minst fem grader under den kallaste natt du väntar dig.
Fel storlek ger kalla fötter
En för kort sovsäck pressar ihop fyllningen vid fötter och axlar, och en för vid sovsäck lämnar luft som kroppen måste värma. Sovsäckar för kvinnor är ofta kortare och har mer fyllning i fotänden, vilket är värt att titta på även för korta män.
| Kroppslängd | Rekommenderad storlek | Vanlig ytterlängd |
|---|---|---|
| Under 170 cm | Short eller damvariant | 185–200 cm |
| 170–183 cm | Regular | 200–215 cm |
| 184–198 cm | Long | 215–230 cm |
- Prova med de kläder du brukar sova i.
- Kontrollera axelbredden om du är bred över bröstet.
- Se upp med enstorleksmodeller som anger en mycket lång ytterlängd.
Råd: köp efter kroppslängd och axelbredd, aldrig efter ytterlängd.
Hälsa: nedkylning och köldskador smyger sig på
Nedkylning börjar med frossa och trötthet och kan gå snabbt om du är blöt eller utmattad. Kalla fötter en hel natt är dessutom en varningssignal, eftersom tår och fingrar är det som först tar skada. 1177 beskriver köldskador, hur de känns igen och varför uppvärmningen ska ske lugnt.
- Byt till torra kläder innan du kryper ned.
- Ät och drick varmt på kvällen.
- Sov aldrig i blöta kläder.
- Håll koll på varandra om någon fryser och blir tyst.
Råd: planera för den kallaste natten och ta hellre med en extra tröja än för lite.
Säkerhet: gnistor, eld och eldningsförbud
Yttertyget på de flesta sovsäckar är tunn nylon eller polyester som smälter av en enda gnista. I ett vindskydd ligger sovsäcken ofta bara några meter från lägerelden.
- Kontrollera om det råder eldningsförbud hos kommunen eller länsstyrelsen innan du tänder.
- Gör upp elden i en befintlig eldstad, aldrig direkt på berghällen.
- Låt sovsäcken ligga inne i vindskyddet, inte framför elden.
- Släck elden helt med vatten innan du somnar.
Enligt MCF är det kommunen eller länsstyrelsen som beslutar om eldningsförbud, och Naturvårdsverket förklarar var allemansrätten tillåter eldning: på grus, sand eller en fast eldplats, aldrig på mossa, torv eller berghällar.
Råd: håll minst två meter mellan elden och sovplatsen och låt aldrig elden brinna obevakad.
Material och loft: dun klumpar och syntet sjunker ihop
Dun som blir fuktigt klumpar sig och tappar nästan all isolering. Syntetfibrer som legat hoppressade i en kompressionspåse i flera månader återhämtar sig aldrig helt. En sovsäck som förvarats på en fuktig vind eller i ett kallt förråd kan dessutom börja lukta mögel, och då är fyllningen sällan värd att rädda.
- Förvara sovsäcken luftigt, aldrig komprimerad.
- Skaka ut klumpar i dunet efter varje tur.
- Kontrollera sömmar och dragkedja varje vår.
Råd: köp en förvaringspåse om ingen följer med, det förlänger livslängden mer än något annat.
Skötsel: svett och hudfett sliter mer än du tror
Varje natt lämnar kroppen fukt och fett i sovsäcken, som med tiden gör att fyllningen klistrar ihop sig. För tät tvätt sliter också. En gång per säsong räcker för de flesta, oftare bara om sovsäcken blivit smutsig eller luktar.
- Använd ett lakan eller en liner av silke eller bomull.
- Tvätta på 30 °C med milt tvättmedel för dun eller syntet.
- Skölj extra noga, rester av tvättmedel minskar loftet.
Råd: en liner för några hundralappar är den billigaste försäkringen för en dyr sovsäck.
FAQ om sovsäckar
Vilken sovsäck behöver jag för en tältnatt i september?
I södra och mellersta Sverige kan septembernätterna gå ned mot noll grader, och på fjället blir det ofta minusgrader. En sovsäck med limittemperatur runt -2 till -5 °C och komfort kring 0–3 °C täcker de flesta nätter. Kombinera den med ett liggunderlag med R-värde på minst 3, och ha en mössa och torra underställ med dig.
Vad betyder komforttemperatur och limittemperatur?
Komforttemperatur är den lägsta temperatur där en genomsnittlig kvinna sover avslappnat utan att frysa, enligt EN 13537 och ISO 23537. Limittemperaturen är där en genomsnittlig man klarar åtta timmars sömn hopkrupen. Den som fryser lätt ska utgå från komfortsiffran. Extremtemperaturen är en säkerhetsgräns och ska aldrig användas för att välja sovsäck.
Hur tvättar jag en sovsäck med dun?
Tvätta i en frontmatad maskin utan mittpelare, på 30 °C och skontvätt, med ett tvättmedel gjort för dun. Skölj två gånger så att inga rester sitter kvar. Torka sedan i torktumlare på låg värme med två tennisbollar i flera timmar, tills inga klumpar känns. Följ alltid tillverkarens skötselråd.
Går det att koppla ihop två sovsäckar?
Ja, om den ena har dragkedja på vänster sida och den andra på höger, och kedjorna är av samma storlek och längd. Enklast är två exemplar av samma modell. Ihopkopplade sovsäckar blir en dubbelsovsäck för två, men det kan dra kallt vid axlarna, så en extra filt eller mössa är bra att ha.
Vilken längd ska en sovsäck ha?
Välj efter din kroppslängd, inte efter påsens ytterlängd. De flesta tillverkare anger en maxlängd, ofta 183 cm för Regular och 198 cm för Long. Du ska kunna sträcka ut benen utan att trycka mot fotänden, och huvan ska gå att dra åt runt ansiktet. En för lång sovsäck blir kallare.
Hur länge håller en sovsäck?
En dunsovsäck som förvaras luftigt och tvättas sällan kan hålla i tio till femton år. Syntetfyllning tappar loft snabbare och brukar kännas tydligt tunnare efter fem till åtta år med regelbunden användning. Kompressionspåsen ska bara användas under själva turen, aldrig för förvaring hemma. Vädra sovsäcken efter varje tur, så behåller fyllningen sitt loft längre.
Behöver jag ett lakan i sovsäcken?
Det är inte nödvändigt men lönsamt. Ett lakan eller en liner håller sovsäcken renare, så att den behöver tvättas mer sällan, och kan ge någon grad extra värme. Silke väger minst, bomull är billigast, och fleece värmer mest. Linern tvättas enkelt i maskin efter varje tur.
Får man sova i ett vindskydd med sovsäck?
Vindskydd längs vandringsleder är byggda för att vandrare ska kunna övernatta i dem, och allemansrätten ger rätt att sova ute något enstaka dygn, där en eller två nätter är en bra tumregel. I nationalparker och naturreservat kan egna föreskrifter gälla, så läs skyltarna. Eld får bara göras upp på en lämplig plats och aldrig vid eldningsförbud.
Kan en sovsäck för sommar användas på hösten?
Bara om den kompletteras. Med en tjock liner, ett bra liggunderlag och varma sovkläder kan en sovsäck för sommar med komfort runt 10 °C klara en mild septembernatt. Under fem grader blir det kallt, och då är en sovsäck för tre säsonger ett bättre köp.
























