Sovmask bäst i test
Sovkupén på nattåget norrut har en läslampa som aldrig riktigt slocknar, och genom gardinen blinkar perrongljusen vid varje stopp. Hemma är det juni som ställer till det, när sovrummet är ljust redan vid fyra. En sovmask, eller ögonmask som många säger, skapar eget mörker var du än lägger huvudet. Men vilken sort håller faktiskt ljuset ute hela natten?
Mjukheten i handen säger förvånansvärt lite om hur en sömnmask fungerar i sängen. Det som avgör är om kanterna sluter tätt vid näsroten, om tyget ligger an mot ögonlocken och om bandet sitter kvar när du vänder dig. Börja därför med form och passform, och välj sedan material och tvättbarhet efter hur du sover och reser.
Rankningen nedan utgår från oberoende tester, verifierade kundomdömen och teknisk produktdata, vägda för svenska förhållanden med ljusa sommarnätter, långa tågresor och skiftarbete. Tyngst väger mörkläggning och tryck mot ögonen, följt av passform, material och skötsel. Både en vibrerande modell och en ren mörkläggningsmask i siden finns med. Vår sovmask bäst i test är Tempur Sovmask, som förenar formbart skum med flest köparomdömen i kategorin.
De bästa sovmaskerna 2026
- Sovmask bäst i test: Tempur Sovmask (Betyg: 9,6 / 10)
- Bästa konturmasken: Cabeau Midnight Magic (Betyg: 9,2 / 10)
- Bästa sidenmasken: Slip Pure Silk Sleep Mask (Betyg: 8,9 / 10)
- Bästa premiumvalet: Therabody SleepMask (Betyg: 8,6 / 10)
- Bästa lättviktsvalet: Sea to Summit Eye Shades (Betyg: 8,3 / 10)
-
1
Sovmask bäst i testTempur SovmaskSovmask fylld med Tempurs formbara material under ett velourfodral i bomullsblandning, med två kardborreband och en form som sluter tätt utan att trycka på ögonen.Pris från: 269 :-
Bildmontage av Tempur Sovmask i vardagsmiljö. Tempur Sovmask är en vadderad ögonmask fylld med samma tryckavlastande material som märket använder i sina kuddar. Den blir vår sovmask bäst i test för att den kombinerar tät mörkläggning, ett skum som formar sig utan att trycka på ögonen och det klart största underlaget av köparomdömen i kategorin, 4,35 av 5 från 75 omdömen via PriceRunner. Brittiska Expert Reviews lyfte fram den för totalt mörker. Svagheten är skötseln, eftersom fyllningen inte får bli blöt. Priset börjar på 269 kr hos svenska butiker, medan Tempur själv tar 399 kr.
Velourfodral som lägger sig efter ansiktet
Masken är 41 cm lång, 9 cm hög och 2,5 cm tjock enligt Tempur, alltså tydligt bredare och tjockare än en vanlig tygmask. Fodralet är grå velour av 75 % bomull och 25 % polyester, och under det ligger TEMPUR-materialet som mjuknar av kroppsvärmen och följer kindben och näsrygg. Två kardborreband på 15 cm vardera ställer in omkretsen, så ett stort och ett litet huvud kan få samma täta passform. I en sovkupé med glipande gardin, eller i ett sovrum där solen står på redan före fem, gör den tjocka kanten skillnad eftersom ljuset inte hittar någon springa vid näsan. Reservationen gäller formatet. Masken tar plats i en liten necessär, och kardborren kan haka i längre hår i nacken.
Tät mörkläggning, men skötseln kräver tålamod
Tempur lovar att masken stänger ute ljuset utan tryck mot ögonen, och det får stöd av Expert Reviews, där testaren bar varje mask i tre nätter. Tempur gav inga glipor, låg inte tätt mot ögonlocken och satt kvar till morgonen. Samma test tyckte däremot att näsdelen kändes klumpig och att banden var onödigt långa. Mått, fodral och garanti är hämtade från Tempurs svenska produktsida, och omdömet vilar på dessa uppgifter och externa erfarenheter snarare än på att vi själva sovit med masken.
Skötseln är den stora kompromissen. Tempur anger att ytan ska borstas försiktigt och att fläckar tas bort för hand med lite mild tvål, medan skummet aldrig får blötas ned. Tempur-Pedics hjälpsida avråder också från tvättmaskin, torktumling och strykning. Tre års garanti är längst bland de fem.
Fördelar:
- Formbart TEMPUR-skum sluter tätt vid näsrot och kinder utan hårt tryck.
- Starkast underlag i kategorin med 4,35 av 5 från 75 köparomdömen.
- Två kardborreband på 15 cm ger justerbar omkrets för olika huvuden.
- Expert Reviews beskriver total mörkläggning utan glipor efter tre testnätter.
- Tre års garanti från Tempur, längre än för de övriga fyra.
Nackdelar:
- Fyllningen får inte blötas, så masken kan bara punktrengöras för hand.
- Tjock och skrymmande i handbagaget jämfört med en platt tygmask.
- Kardborren kan haka i längre hår i nacken.
Specifikationer:
Specifikation Värde Modell Tempur Sovmask Typ Formbar skummask med vadderad kant Fyllning TEMPUR-material Fodral Velour, 75 % bomull och 25 % polyester Mått 41 × 9 × 2,5 cm Band 2 kardborreband, 15 cm vardera Skötsel Borsta ytan, punktrengör för hand Garanti 3 år Kundbetyg 4,35 av 5 (75 omdömen) Pris från 269 kr FAQ:
Kan Tempur Sovmask tvättas i maskin?
Nej. Tempur anger att ytan borstas och att fläckar tas bort för hand med lätt fuktad trasa och mild tvål. Skummet inuti får inte bli blött, och tillverkaren avråder från torktumling, strykning och kemtvätt.
Passar masken ett stort huvud?
Två kardborreband på 15 cm vardera gör omkretsen lätt att ställa in, och Tempur beskriver masken som utformad för både kvinnor och män. Har du ovanligt stort huvudomfång, mät gärna innan du beställer.
Varför skiljer sig priset så mycket mellan butikerna?
Tempur tar 399 kr i sin egen webbutik, medan flera återförsäljare säljer samma mask från 269 kr. Skillnaden beror på butikernas prissättning och kampanjer, inte på att det rör sig om olika modeller.
Vem passar Tempur Sovmask för:
Masken gör mest nytta för den som vill ha riktigt mörker utan att något ligger an mot ögonlocken, till exempel tidiga sommarmorgnar, dagsömn efter nattpass eller i en sovkupé med läckande gardin. Ryggsovare som vill att masken stannar på plats hela natten får också mycket för pengarna. Är maskintvätt viktigast, eller packar du extremt lätt, finns smidigare alternativ längre ned i listan.
- Tät mörkläggning utan glipor
- Formbart skum, lågt tryck
- Justerbara kardborreband
- Tre års garanti
- Kräver varsam handrengöring
-
2
Bästa konturmaskenCabeau Midnight MagicKonturformad sovmask med välvda ögonkupor, formbar näsbrygga och band utan resår, levererad med öronproppar i memoryskum i en sidoficka.Pris från: 289 :-
Bildmontage av Cabeau Midnight Magic i vardagsmiljö. Cabeau är mest känt för nackkuddar till flyget, men Midnight Magic är märkets sovmask och jämförelsens tydligaste exempel på en konturmask. Den blir Bästa konturmasken för att välvda ögonkupor håller tyget borta från fransarna, samtidigt som en formbar näsbrygga stänger den vanligaste ljusläckan. Öronproppar i memoryskum följer med i en egen ficka, vilket gör masken till ett litet sömnkit för resan. Invändningen är att Cabeau inte anger några tvättråd för masken. Den kostar från 289 kr och finns i lager hos sex butiker.
Välvda kupor och en näsbrygga du kan forma
Insidan har två rundade kupor som skapar ett litet utrymme framför ögonen, så att du kan blinka utan att tyget nuddar ögonlocken. Över näsryggen sitter en vadderad, formbar remsa som du trycker till mot ansiktet. Cabeau beskriver den som patenterad och menar att den låter dig välja mellan dämpat ljus och fullt mörker. Plyschtyg täcker både in och utsida, och PriceRunner anger polyester och en vikt på 28 gram. Bandet saknar resår och består av justerbart tyg, vilket enligt tillverkaren ska hindra att håret trasslar sig och att du vaknar med märken. På ett tidigt morgonflyg eller i en sovsal med lysrör är kombinationen praktisk. Den formade näsdelen gör dock masken något klumpigare än en platt modell.
Mörk och fransvänlig, men oklar skötsel
I SmarterTravels recension fick Midnight Magic 10 av 10 för användbarhet och 9 av 10 för portabilitet. Recensenten beskriver en mask som gör dagen till natt, håller tyget borta från ögonlocken och känns gedigen, men noterar också den större volymen runt näsan och önskar att den gick att tvätta. Det är ett återkommande frågetecken: Cabeaus produktsida säger ingenting om skötsel, och PriceRunner har inga uppgifter heller. Konstruktion och material i den här texten kommer från tillverkaren och PriceRunner, och någon egen provning av masken har vi inte gjort.
Öronpropparna i memoryskum ligger i en ficka på sidan och är ett plus i sovkupé eller sovsal, även om dämpningen i decibel inte anges. Garantin är otydlig för svenska köpare. Cabeau marknadsför en utökad garanti via sin kundklubb om produkten registreras inom 30 dagar, och i Sverige gäller i vilket fall reklamationsrätten mot butiken.
Fördelar:
- Välvda ögonkupor ger plats för fransar och fria blinkningar.
- Formbar, vadderad näsbrygga stänger ljusläckan vid näsroten.
- Öronproppar i memoryskum ingår och förvaras i maskens sidoficka.
- Resårfritt tygband som enligt Cabeau inte drar i håret.
- Låg vikt på 28 gram enligt PriceRunner.
Nackdelar:
- Cabeau anger inga tvättråd för masken.
- Näsbryggan gör masken lite klumpigare än en platt modell.
- Öronpropparnas dämpning i decibel saknas i underlaget.
Specifikationer:
Specifikation Värde Modell Cabeau Midnight Magic Typ Konturmask med ögonkupor Material Plyschtyg i polyester Näsbrygga Vadderad och formbar Band Justerbart tygband utan resår Tillbehör Öronproppar i memoryskum Vikt 28 g (PriceRunner) Skötsel Ingen uppgift från tillverkaren Artikelnummer SMMM2078 Pris från 289 kr FAQ:
Trycker Cabeau Midnight Magic mot fransarna?
Kuporna är gjorda för att undvika det, och SmarterTravel bekräftar att tyget hålls borta från ögonlocken. Ansiktsformen spelar ändå in, så den som har djupt liggande ögon bör prova passformen direkt efter köpet.
Hur får jag näsbryggan att sluta tätt?
Sätt på masken, dra åt bandet lagom och tryck sedan remsan över näsroten med fingrarna tills den följer näsryggen. Enligt Cabeau är det just den justeringen som avgör hur mörkt det blir.
Ingår öronpropparna i priset?
Ja, ett par öronproppar i memoryskum följer med och har en egen ficka på sidan av masken. Hur mycket de dämpar anges inte, så i riktigt bullriga miljöer kan proppar med deklarerad dämpning vara bättre.
Vem passar Cabeau Midnight Magic för:
Masken är skapad för flygresenären och tågresenären som vill ha mörker, fritt utrymme för fransarna och ett par öronproppar i samma lilla paket. Hemma fungerar den för den som störs av tryck mot ögonlocken, har fransförlängning eller vill blinka fritt under insomningen. Vill du kunna lägga masken i tvättmaskinen varje vecka är en modell med tydliga skötselråd ett tryggare val.
- Ögonkupor för fria fransar
- Formbar näsbrygga
- Öronproppar ingår
- Resårfritt tygband
- Skötselråd saknas
-
3
Bästa sidenmaskenSlip Pure Silk Sleep MaskPlatt sovmask i 22 momme mullbärssiden med fyllning och innerfoder i rent siden, för den som vill ha en glatt yta mot hud och fransar.Pris från: 593 :-
Bildmontage av Slip Pure Silk Sleep Mask i vardagsmiljö. Slip Pure Silk Sleep Mask är en platt ögonmask i mullbärssiden från Slip, ett märke som är mest känt för sina sidenörngott. Den blir Bästa sidenmasken för att materialet är bättre dokumenterat än hos de flesta konkurrenter, med 6A långfibrigt siden i 22 momme och fyllning och innerfoder i rent siden. Ytan glider mot hud och hår, och masken är tunn nog att ligga i en jackficka. Formen är däremot helt platt, så tyget vilar mot ögonlocken. Priset börjar på 593 kr, vilket är mycket för en mask utan formad näsdel.
Siden mot huden en varm juninatt
Utsidan och insidan är gjorda av det siden som Slip kallar slipsilk, och enligt tillverkaren är även stoppningen och innerfodret av siden. Resultatet blir en mjuk, tunn mask helt utan skum och plast. Den är rak och platt, ungefär som en bred bindel, och hålls på plats av ett elastiskt band. Den som sover i ett varmt sovrum en juninatt, eller vaknar med märken efter tjocka masker, kan uppskatta att inget stelt material pressar mot kinderna. Siden känns också slätt mot nyklippt hår och slingor. PriceRunner anger en vikt på 210 gram, men den siffran gäller rimligen förpackningen, eftersom en mask av tunt siden väger en bråkdel av det. Den platta formen är reservationen: tyget ligger direkt mot ögonlocken och fransarna.
Dokumenterat siden, men platt form och handtvätt
Enligt Slips frågor och svar är slipsilk 100 % mullbärssiden av högsta graden 6A i 22 momme, och märket garanterar den mätningen. Momme är en gammal viktenhet för sidentyg, och ett högre värde betyder tätare och tyngre tyg. Slip hänvisar också till egna laboratorietester där tyget i genomsnitt gav 43 % mindre friktion, men de gjordes på örngott och inte på masken. Materialuppgifterna kommer från Slips sidor, och utan egen provning kan vi inte säga hur mörkt det blir för just ditt ansikte.
Mörkläggningen är svårare att lova än hos de formade maskerna. Sidentyget släpper inte igenom mycket ljus, men utan formad näsdel kan det smita in vid näsroten om ansiktet är smalt. Skötseln är krävande: Slips skötselsida anger handtvätt i kallt vatten med pH-neutralt flytande tvättmedel, torkning i skugga och aldrig tvättmaskin eller torktumlare.
Fördelar:
- 6A mullbärssiden i 22 momme, med siden även i fyllning och foder.
- Glatt yta som inte drar i håret och ger mindre veck i huden.
- Tunn och lätt att packa i en ficka eller necessär.
- Inget skum eller plast, vilket känns svalt en varm natt.
- Säljs i flera färger hos åtta butiker med lager.
Nackdelar:
- Platt form ligger an mot ögonlocken och fransarna.
- Endast handtvätt i kallt vatten, aldrig maskin eller torktumlare.
- Högt pris för en mask utan formad näsdel.
Specifikationer:
Specifikation Värde Modell Slip Pure Silk Sleep Mask Typ Platt sidenmask Ytmaterial 100 % mullbärssiden, grad 6A Tygvikt 22 momme Fyllning och foder Rent siden Band Elastiskt Färger Bland annat svart, vit, rosa och blå Skötsel Handtvätt i kallt vatten, torka i skugga Vikt Ej angiven (PriceRunners 210 g avser förpackningen) Pris från 593 kr FAQ:
Kan Slip-masken tvättas i tvättmaskin?
Nej. Slip skriver uttryckligen att sovmasken aldrig ska i maskin. Handtvätta den i kallt vatten med pH-neutralt flytande medel, krama försiktigt ur vattnet och låt den torka i skugga utan torktumlare.
Stänger sidenmasken ute allt ljus?
Tyget släpper inte igenom mycket ljus i sig, men masken saknar formad näsbrygga. Hur mörkt det blir beror därför på hur väl kanten sluter mot din näsrot och dina kinder.
Vad betyder 22 momme?
Momme anger hur mycket sidentyget väger per ytenhet. Slip skriver att ett tyngre tyg faller mjukare, känns mjukare och håller längre. Värdet säger däremot ingenting om passform eller mörkläggning.
Vem passar Slip Pure Silk Sleep Mask för:
Sidenmasken är ett bra val för den som prioriterar en glatt, sval yta mot huden och vill ha en tunn mask som knappt märks i ansiktet. Den passar också dig som vaknar med veck efter tjockare masker eller vill skona nyfärgat hår. Har du långa fransar eller behöver garanterat mörker en ljus sommarmorgon är en formad mask med näsbrygga ett säkrare köp.
- Mullbärssiden i 22 momme
- Tunn och lätt att packa
- Glatt yta mot hår
- Platt mot ögonlocken
- Endast handtvätt
-
4
Bästa premiumvaletTherabody SleepMaskLaddningsbar mörkläggningsmask med tre vibrationsmönster, avstängning efter 15 minuter och avtagbar, tvättbar dyna mot ansiktet.Pris från: 1 067 :-
Bildmontage av Therabody SleepMask i vardagsmiljö. Therabody SleepMask är jämförelsens tekniska alternativ, en ljustät mask med inbyggd motor som ger mjuka vibrationer under insomningen. Den blir Bästa premiumvalet för att den gör något som ingen av de andra klarar, med tre vibrationsmönster, automatisk avstängning och en avtagbar dyna som tål tvätt. Priset är också högst, från 1 067 kr hos åtta butiker, och sömneffekten vilar på en studie som Therabody själv har beställt. Någon värmefunktion finns inte, trots att enstaka butiker antyder det. För den som bara vill ha mörker är den onödigt dyr.
Mjuk mask med motor och laddport
Utsidan liknar en vanlig vadderad mask, men inuti sitter ett plasthölje med motor och batteri. Therabody anger vikten till 2,3 ounce, cirka 65 gram, mer än dubbelt så mycket som de lätta tygmaskerna men fortfarande lätt nog för handbagaget. Mot ansiktet ligger en konturformad dyna i ett tyg som tillverkaren kallar Birdseye, och bandet är stickad bomull och nylon som enligt Therabody inte trasslar in håret. En knapp upptill startar och växlar mönster, och laddporten för USB-C sitter bredvid, enligt T3:s test. Kabel och resepåse följer med. På hotellet eller i en sovkupé är det smidigt, men den som sover på sidan bör veta att T3 hörde masken låta mer när den låg mot kudden.
Tre vibrationsmönster, men effekten är omdiskuterad
Therabodys produktsida beskriver tre mönster, Pulse, Wave och Constant, med justerbar intensitet, och batteriet räcker 240 minuter enligt tillverkaren. Flera återförsäljare anger att vibrationen tonar ut och upphör efter en kvart, och därefter gör masken bara jobbet som ljusskydd. Therabodys danska sajt anger två års garanti och att dynan mot ansiktet går att ta loss, tvätta i maskin och byta ut. Uppgifterna är tillverkarens, och hur masken låter eller känns har vi inte prövat på egen hand.
Påståendet att masken hjälper dig somna snabbare bygger på en enkätstudie från SleepScore Labs med 91 deltagare under sex veckor, beställd av Therabody. Det är självrapporterade upplevelser, inte en oberoende mätning. T3:s testare somnade snabbt och tyckte materialet var behagligt. PriceRunner listar Bluetooth, vilket tillverkaren inte nämner; ljudspåren i Therabodys app spelas i telefonen och är frivilliga.
Fördelar:
- Tre vibrationsmönster med justerbar styrka som stöd vid nedvarvning.
- Vibrationen stängs av efter 15 minuter enligt återförsäljare.
- Avtagbar dyna mot ansiktet tål maskintvätt och kan bytas.
- Batteritid på 240 minuter och laddning via USB-C.
- Resepåse och laddkabel ingår i förpackningen.
Nackdelar:
- Dyrast i jämförelsen, från 1 067 kr.
- Sömneffekten bygger på en studie som Therabody själv beställt.
- Kan höras när masken ligger mot kudden i sidoläge.
- Måste laddas för att vibrationerna ska fungera.
Specifikationer:
Specifikation Värde Modell Therabody SleepMask (SM0004081-3A30) Typ Ljustät mask med vibration Vibrationsmönster Pulse, Wave och Constant Avstängning Efter 15 minuter (återförsäljare) Batteritid 240 minuter Laddning USB-C, kabel ingår Vikt Cirka 65 g (2,3 oz) Material Hölje i PC, ABS och PVC, band i bomull och nylon Skötsel Avtagbar dyna tål maskintvätt Garanti 2 år (Therabody Danmark) Pris från 1 067 kr FAQ:
Har Therabody SleepMask värme?
Nej, tillverkarens specifikation listar vibration och mörkläggning men ingen värme. Vill du ha värme runt ögonen är det en annan produkttyp, och då gäller den tillverkarens egna råd om tid och temperatur.
Kan man sova hela natten med masken på?
Ja. Vibrationen tonar ut efter 15 minuter enligt återförsäljarna, och sedan fungerar masken som en vanlig mörkläggningsmask. Batteriet på 240 minuter räcker därför till flera kvällar mellan laddningarna.
Måste jag använda appen?
Nej. Allt styrs med den enda knappen på masken. Therabodys ljudbibliotek med lugn musik och regnljud är ett frivilligt tillägg som spelas upp i din telefon.
Vem passar Therabody SleepMask för:
Masken passar den som har svårt att varva ned och vill pröva vibration som en del av kvällsrutinen, och som är beredd att betala för det. Tack vare påsen och den låga vikten fungerar den också på resan. Sover du helst på sidan, eller vill du bara stänga ute ljus, ger en enklare mask samma mörker för en bråkdel av priset.
- Tre vibrationsmönster
- Tvättbar och utbytbar dyna
- Laddas med USB-C
- Dyraste valet
- Bäst för ryggsovare
-
5
Bästa lättviktsvaletSea to Summit Eye ShadesLätt resemask på 23 gram med konturerat mikrofiberfoder, näsveck mot ljusläckage och justerbart band, som enligt tillverkaren tål maskintvätt.Pris från: 189 :-
Bildmontage av Sea to Summit Eye Shades i vardagsmiljö. Sea to Summit gör utrustning för tält och vandring, och Eye Shades är märkets resemask för flyg, tältnätter och fjällstugor under midnattssolen. Den blir Bästa lättviktsvalet eftersom den bara väger 23 gram enligt tillverkaren, tål maskintvätt och ändå har konturerat foder och ett veck vid näsan som minskar ljusläckage. Det är också den billigaste av de fem, från 189 kr. Stoppningen är tunnare än hos de formade maskerna, och vi har inte hittat något oberoende test av modellen, så underlaget är magrare än för vinnaren.
Fjäderlätt i ryggsäckens sidoficka
Ytan är nylon och fodret mikrofiber av polyester, en kombination som väger nästan ingenting. Sea to Summit beskriver fodret som konturerat, vilket betyder att det följer ögonpartiet något i stället för att ligga helt platt. Masken trycks ned i en sidoficka på ryggsäcken eller i toalettväskan, och efter några nätter i tältet går den att tvätta i maskin med vanligt tvättmedel. Färgnamnet High Rise i PriceRunners listning syftar på en grå kulör, inte på en annan modell. PriceRunner anger samtidigt 198 gram, men det är förpackningens vikt, och tillverkarens 23 gram gäller själva masken. Det tunna materialet har sitt pris: masken dämpar mindre mot en hård nackkudde eller ett liggunderlag än en vadderad skummask gör.
Näsveck mot ljus, men tunn stoppning
Det som skiljer Eye Shades från en enkel bindel är ett veck vid näsan som Sea to Summit kallar nose baffle. Det ska stänga springan mellan kinden och näsryggen, där ljus annars letar sig in när du ligger på sidan. Bandet är lätt att justera enligt tillverkarens produktsida, som också anger material, vikt och att masken tål maskintvätt. Allt detta är tillverkarens uppgifter, och vi bedömer dem utan att ha burit masken.
Svagheten är bristen på volym. Med tunt foder finns inget formbart skum som fyller ut ojämnheter runt näsroten, så hur tätt masken sluter beror mer på ansiktsformen än hos de två högst placerade. Inget test av modellen har hittats, och PriceRunner saknar köparomdömen, vilket förklarar den lägre placeringen. Underlaget nämner heller inga tillbehör.
Fördelar:
- Väger bara 23 gram enligt tillverkaren, lättast i jämförelsen.
- Tål maskintvätt med vanligt tvättmedel efter tältnätter och resor.
- Näsveck och konturerat foder minskar ljusläckage vid näsroten.
- Billigast av de fem, från 189 kr.
- Ryms i en jackficka utan att ta plats.
Nackdelar:
- Tunn stoppning ger mindre tät passform än skummasker.
- Inga externa tester eller köparomdömen att luta sig mot.
- Bara fyra erbjudanden i lager vid senaste kontrollen.
Specifikationer:
Specifikation Värde Modell Sea to Summit Eye Shades Typ Lätt resemask med konturerat foder Ytmaterial 100 % nylon Foder 100 % polyester, mikrofiber Näsdel Näsveck mot ljusläckage Band Justerbart Vikt 23 g (PriceRunners 198 g avser förpackningen) Skötsel Maskintvätt med vanligt tvättmedel Färg Grå (High Rise) Pris från 189 kr FAQ:
Klarar Sea to Summit Eye Shades maskintvätt?
Ja. Tillverkaren skriver att masken är gjord av lättskötta material som kan tvättas i maskin med vanligt tvättmedel. Lägg den gärna i en tvättpåse så att bandet inte trasslar in sig i andra plagg.
Fungerar masken under midnattssolen i fjällen?
Den är gjord för just sådana nätter, och näsvecket ska hindra ljus från att tränga in nedtill. Eftersom fodret är tunt beror resultatet på hur väl kanterna sluter mot ditt ansikte.
Varför är den billigare än de andra?
Masken består av enkla syntetmaterial utan skum, siden eller elektronik. Priset från 189 kr speglar den enkla konstruktionen och säger inget om att den skulle vara sämre sydd.
Vem passar Sea to Summit Eye Shades för:
Masken passar vandraren, seglaren och resenären som räknar gram och vill kunna tvätta den i maskin efter några nätter i tält eller vandrarhem. Den fungerar också som en billig reservmask i handbagaget eller i bilens handskfack. Den som behöver formbart skum för att få tätt runt näsan, eller vill ha fritt utrymme framför ögonen, får bättre resultat med en kraftigare konturmask.
- Endast 23 gram
- Tål maskintvätt
- Näsveck mot ljus
- Billigast i jämförelsen
- Tunn stoppning
Så här har vi gjort vårt test om sovmasker
Den här jämförelsen sammanställer oberoende tester, verifierade köparomdömen och tillverkarnas tekniska data för att visa hur sovmasker fungerar i svenska sovrum, sovkupéer och tält. Vi bär inte maskerna själva och mäter inte ljusinsläpp i ett mörkt rum. I stället kontrolleras varje uppgift mot tillverkarens egen sida och mot minst en extern källa där en sådan finns.
Så samlar vi in data
Underlaget för sovmaskerna kommer från tre håll, och varje uppgift sparas med länk så att den går att granska i efterhand.
- Oberoende tester: praktiska tester där en redaktör burit masken flera nätter, som Expert Reviews jämförelse, T3:s test av en vibrerande mask och SmarterTravels recension av en konturmask.
- Verifierade omdömen: köparbetyg som PriceRunner samlar in, där bara vinnaren har ett större antal omdömen, 75 stycken.
- Produktdata: tillverkarnas produktsidor och skötselråd för material, mått, vikt, band, batteri och garanti.
Svenska förhållanden väger in i varje steg. Ljusa nätter från maj till juli gör mörkläggningen viktigare här än längre söderut, och 1177 nämner både mörk rullgardin och sovmask som hjälp när sovrummet är ljust. Vi räknar också med svenska priser i kronor, reklamationsrätt mot svenska butiker och att laddningsbara masker laddas med en vanlig USB-laddare.
Vad vi väger in i just sovmasker
Mörkläggning och komfort står för nästan hälften av betyget, eftersom en mask som släpper in ljus eller trycker på ögonen snart hamnar i lådan. Material och skötsel väger tyngre än för många andra sovrumsprodukter, eftersom masken ligger mot huden varje natt.
| Kriterium | Vikt | Typiska datapunkter | Exempel på källor |
|---|---|---|---|
| Mörkläggning | 25 | Näsdel, kantens form, testares iakttagelser | Expert Reviews, SmarterTravel |
| Komfort och tryck mot ögonen | 20 | Ögonkupor, formbart skum, tjocklek | Tillverkare, T3 |
| Passform och band | 15 | Kardborre, resår, tygband, justering | Tillverkarnas produktsidor |
| Material och hudkänsla | 12 | Siden i momme, bomull, polyester, skum | Tillverkare, Kemikalieinspektionen |
| Skötsel och tvätt | 12 | Handtvätt, maskintvätt, avtagbar dyna | Skötselsidor och manualer |
| Underlag och omdömen | 8 | Antal köparomdömen, oberoende tester | PriceRunner, fackpress |
| Pris och garanti | 8 | Lägsta pris i lager, garantitid | PriceRunner, tillverkare |
Viktningen gör att en enkel mask med bra form kan placera sig högt, medan extrafunktioner som vibration bara ger poäng när mörker och komfort redan är på plats.
Så normaliserar och jämför vi
Varje datapunkt räknas om till en skala från 0 till 100, där 100 är bäst inom kategorin. Mått där lägre är bättre, som vikt i gram och pris i kronor, vänds så att den lättaste och billigaste masken får högst poäng. Kvalitativa uppgifter, till exempel om masken tål maskintvätt eller har ögonkupor, får fasta poängsteg.
- Skalor: vikt, garantitid och antal omdömen jämförs på samma skala från 0 till 100.
- Prisvärde: lägsta pris i lager vägs mot vad masken ger i mörker, komfort och enkel skötsel.
- Omdömeskvalitet: betyg från ett fåtal köpare väger lätt, medan 75 omdömen räknas betydligt tyngre.
Urval och exkludering
Startpunkten var PriceRunners kategori för sovmasker med knappt 600 listningar. Många är märkeslösa varianter av samma mask, och nästan inga har köparomdömen. Därför krävdes en tillverkare som går att identifiera, uppgifter om material och skötsel samt minst fyra erbjudanden i lager. Viktade masker finns bara som märkeslösa listningar hos en eller två butiker och kunde därför inte tas med, så typen beskrivs i köpguiden i stället.
- Inkluderas: platta tyg- och sidenmasker, konturmasker med kupor, formbara skummasker och laddningsbara masker med vibration som säljs i Sverige.
- Exkluderas: munremsor, värmekompresser för torra ögon, lavendelkuddar, licensmasker med tecknade figurer och modeller utan tillverkardata.
Begränsningar och transparens
Vi lägger inga masker i ett mörkt rum med ljusmätare och sover inte i dem för att jämföra. I stället räknas tester, köparbetyg och tillverkardata om till jämförbara poäng och vägs ihop enligt tabellen ovan. Mörkläggning och tryck mot ögonen är dessutom delvis personliga, eftersom näsrygg och ögonhålor ser olika ut.
- Metodomfång: ljusinsläpp i lux mäts inte av oss, så mörkläggningen bygger på testares iakttagelser och tillverkarnas konstruktion.
- Datadynamik: priser och lagerstatus för sovmaskerna ändras från vecka till vecka, och betygen följer med när nya omdömen kommer in.
- Variation: samma sovmask kan sluta tätt på ett ansikte och glipa på ett annat.
- Användning: resultatet beror på sovställning, kudde och hur hårt bandet dras åt.
Länkarna till butiker kan ge oss provision, men vilken sovmask som hamnar var avgörs av underlaget och påverkas inte av vilka butiker som betalar.
Uppdateringar och kvalitetssäkring
Jämförelsen av sovmasker gås igenom minst en gång per kvartal, och oftare när en tillverkare byter modell, när ett nytt test publiceras eller när priserna rör sig mycket. Ny data leder till att poängen räknas om. Innan en uppdatering publiceras kontrolleras specifikationer och länkar mot källorna, och en redaktör granskar texten i sin helhet.
Köpguide: så väljer du rätt sovmask
En sovmask är billig att köpa men lätt att välja fel, eftersom produktbilderna sällan visar hur kanten sluter eller hur bandet sitter efter fyra timmars sömn. Guiden nedan går igenom konstruktion, mörkläggning, material, vikt, tvätt och pris med konkreta siffror från tillverkarna. Börja med hur du sover: på rygg, på sidan eller sittande i ett tåg eller flygplan. Det avgör mer än både färg och märke.
Platt, konturerad eller formbar: tre sätt att bygga en mask
De flesta masker hör till en av tre konstruktioner. Den platta masken består av ett eller flera lager tyg, ofta siden eller bomull, och ligger direkt mot ögonlocken. Konturmasken har formade kupor framför ögonen och en näsdel som håller tyget borta från fransarna. Den formbara skummasken är tjockare, 2,5 cm hos vinnaren i den här jämförelsen, och fyller ut ojämnheter kring näsa och kindben.
- Platt: tunnast och lättast att packa, men mest beroende av ansiktsformen.
- Konturerad: fritt för fransar och smink, något mer skrymmande.
- Formbart skum: tätast mot ljus men svårast att tvätta.
Köpråd: välj kontur eller skum om du störs av tryck, och en platt mask om du packar lätt.
Ljusläckage vid näsroten: där mörkret brukar brista
Ljuset tar sig nästan alltid in vid näsan, eftersom näsryggen bildar en liten tunnel under kanten. Tillverkarna löser det på olika sätt, med en böjbar remsa som formas efter näsan, ett tygveck som fyller springan eller ett skum som trycks ihop. Hos platta masker hjälper det ibland att dra ned masken en centimeter så att kanten vilar på kindbenen i stället för på näsryggen.
- Böjbar näsbrygga: justeras med fingrarna och sluter tätt.
- Näsveck i tyg: lätt och tvättbart, men mindre exakt.
- Formbart skum: anpassar sig efter ansiktet av kroppsvärmen.
- Rak kant: kräver att ansiktsformen passar.
Köpråd: läs om näsdelen innan du läser om materialet, för det är den som avgör mörkret.
Sovmask med ögonkupor eller platt tyg mot fransarna
Ögonkupor ger några millimeter luft mellan tyget och ögonlocket. Det märks för den som har fransförlängning eller långa fransar, eller som tycker att tryck mot ögonen känns obehagligt. Kuporna gör också att du kan blinka med masken på, vilket många upplever som lugnare under insomningen. En platt mask känns å andra sidan mindre i ansiktet och har ingen hög kant som kan nudda kudden.
- Fransförlängning: välj kupor så att limfogarna inte gnids.
- Ögonsmink kvar: kupor minskar avlagringar på tyget.
- Ryggsovare: båda typerna fungerar bra.
Köpråd: vaknar du med märken på ögonlocken behöver du kupor, inte bara ett mjukare tyg.
Bandet bakom huvudet: kardborre, resår eller tygband i centimeter
Bandet håller masken på plats och avgör om den sitter kvar när du vänder dig. Kardborre ger fri justering, hos vinnaren två band på 15 cm vardera, men kan haka i håret. Resår är enkelt och billigt men tappar spänst efter många tvättar. Tygband utan resår drar inte i håret men behöver ställas in en gång.
- Kardborre: steglös längd, kan fastna i långt hår.
- Resår: smidigt, men slits av tvätt och värme.
- Tygband med spänne: skonsamt mot håret, ställs in en gång.
- Brett band: fördelar trycket bakom öronen.
Köpråd: har du långt hår, välj ett resårfritt eller brett band utan öppen kardborre.
Sovmask i siden, bomull eller syntet: material och momme
Mullbärssiden är glatt, tunt och släpper inte igenom mycket ljus, och tygets vikt anges i momme. Ju högre momme, desto tätare och tyngre tyg; 22 momme är vad flera premiumtillverkare anger. Bomull andas och tål oftast mer tvätt, medan polyester och nylon väger lite och är lätta att sköta. Textil kan också vara kemiskt behandlad, och Kemikalieinspektionen råder privatpersoner att undvika varor som behandlats med antibakteriella ämnen. En OEKO-TEX-märkning visar att textilen har kontrollerats för skadliga ämnen.
| Material | Fördel | Nackdel |
|---|---|---|
| Mullbärssiden | Glatt och svalt mot hud och hår | Handtvätt och högt pris |
| Bomull och velour | Mjukt och andas | Tar upp hudfett och kräm |
| Polyester och nylon | Lätt och tål ofta maskintvätt | Kan kännas varmt |
| Skum och memoryskum | Formar sig efter ansiktet | Får sällan bli blött |
Köpråd: välj material efter hur du vill tvätta, inte bara efter känslan i butiken.
Vikt i gram och packmått: 23 till 65 gram
För resor betyder vikt och volym mer än man tror. Den lättaste masken i jämförelsen väger 23 gram och den tyngsta, med motor och batteri, cirka 65 gram. Skummasker är inte tunga men tjocka, och vinnarens 2,5 cm tar plats i en liten necessär. PriceRunner anger ibland förpackningens vikt, som 198 eller 210 gram, så kontrollera alltid tillverkarens uppgift.
- Under 30 gram: tyg och mikrofiber som går ned i en jackficka.
- 30–70 gram: konturmasker med skum eller elektronik.
- Tjockt skum: packa i en påse så att formen bevaras.
Köpråd: välj en sovmask för resor efter packvolym först och vikt sedan.
Tvätt och torkning: maskin, kallt vatten eller fuktig trasa
Skötselråden skiljer sig mer än något annat mellan maskerna. Syntetmasker tål ofta maskintvätt med vanligt tvättmedel. Siden ska handtvättas, för platta sidenmasker ofta i kallt vatten och för formade sidenmasker i 30–40 °C enligt en av tillverkarna, och torkas i skugga. Formbart skum får inte bli blött alls; där borstas fodret och fläckar tas bort med lätt fuktad trasa. Laddningsbara masker har ibland en avtagbar dyna som går i maskin medan elektroniken torkas av.
- Maskintvätt: använd tvättpåse och skonprogram.
- Handtvätt: kallt vatten och pH-neutralt medel, krama men vrid inte.
- Punktrengöring: mild tvål på trasan, torka masken plant.
- Torktumlare: undvik för alla typer.
Köpråd: sminkar du av dig sent eller använder kvällskräm, välj en mask som tål maskintvätt eller har avtagbar dyna.
Sovmask för sidosovare: tjocklek och kantens form
När du ligger på sidan pressas ena halvan av masken mot kudden. En tjock skumkant kan då tryckas upp mot ögat, och en hård näsbrygga kan skava. Elektronik i masken kan också höras mer mot kudden, något som T3 noterade i sitt test av en vibrerande modell. Tunna masker och konturmasker med mjuka kanter brukar fungera bättre, liksom en kudde med ett mjukare parti där ansiktet vilar.
- Välj låg profil vid tinningarna.
- Undvik hårda spännen på sidan av huvudet.
- Dra bandet ovanför öronen, inte över dem.
Köpråd: sover du mest på sidan, prioritera tunna kanter före maximal stoppning.
Viktad sovmask, värme och vibration: när extrafunktionerna lönar sig
Utöver mörker finns masker som lägger till något. En viktad sovmask har små pärlor eller granulat som ger ett lätt tryck över ögonpartiet och pannan, men i Sverige säljs den mest som märkeslösa listningar hos en eller två butiker, och därför finns ingen med i topplistan. Värmemasker värms i mikrovågsugn eller med el och används ofta för avslappning snarare än hela natten. Laddningsbara masker med vibration kostar runt 1 000 kr och laddas via USB-C.
- Viktad: trycket ska vila på pannan och kindbenen, inte på ögongloberna.
- Värme: följ tillverkarens tid och temperatur, och välj automatisk avstängning för eluppvärmda modeller.
- Vibration: kontrollera batteritid och att funktionen stängs av av sig själv.
Köpråd: köp först en bra vanlig mask; extrafunktioner löser sällan det som formen inte redan har löst.
Pris i kronor: från 29 kr till över 1 000 kr
Prisspannet är stort. Enkla masker utan märke kostar 29–100 kr, märkta resemasker och konturmasker 100–300 kr, sidenmasker och formbart skum 300–700 kr och laddningsbara masker över 1 000 kr. En sovmask under 200 kr kan räcka långt om formen passar, men de billigaste listningarna saknar ofta uppgifter om material och tvätt. Oavsett pris gäller reklamationsrätten i tre år mot butiken enligt Konsumentverket, och tillverkarens garanti kommer som ett tillägg.
| Prisklass | Typiskt innehåll |
|---|---|
| 29–100 kr | Platt mask i polyester, ofta utan märke |
| 100–300 kr | Konturmask eller resemask från känt märke |
| 300–700 kr | Mullbärssiden eller formbart skum |
| Över 1 000 kr | Elektronik med vibration och laddning |
Köpråd: lägg pengarna på formen och näsdelen innan du betalar extra för siden eller elektronik.
Så får du ut mest av sovmasken
En sovmask gör mest nytta när den används på rätt sätt i rätt situation. Här är sex vanliga lägen i svensk vardag, från ljusa juninätter till nattskift och tältturer, med konkreta steg för att få det mörkt utan att masken trycker eller glider. Tabellen under avsnittet om flyg sammanfattar vilken typ som brukar passa var.
Ljusa sommarnätter i sovrummet
I juni går solen upp före fyra i stora delar av landet, och en rullgardin som släpper in ljus i kanterna räcker inte alltid. En fast rutin gör att masken blir en signal om att det är dags att sova:
- Lägg masken på nattduksbordet så att den finns nära till hands.
- Sätt på den först när läslampan är släckt.
- Dra bandet ovanför öronen och forma näsdelen.
- Kontrollera med öppna ögon att inget ljus syns nedtill.
- Lägg tillbaka masken på samma plats på morgonen.
Efter några veckor sker stegen nästan av sig själva.
Nattåg och sovkupé
I en sovkupé är det sällan helt mörkt. Korridorsljus, perronger och grannens läslampa tränger in, och dörrar och räls ger ljud hela natten.
- Packa masken överst i väskan så att du slipper leta i mörkret.
- Välj en mask med näsbrygga om gardinen inte sluter tätt.
- Ha öronproppar i fickan för rälsljud och dörrar.
- Förvara masken i en påse mellan nätterna i stället för på kroken.
Med mask och proppar blir även en ljus kupé betydligt lugnare.
Flyg och nya tidszoner
Vid resor österut eller västerut kan dygnsrytmen hamna i otakt. Enligt 1177 kan den som är bortrest kortare tid än tre dagar hålla kvar hemmets rytm genom att undvika starkt ljus under de timmar man brukar sova, och där fyller masken en funktion även mitt på dagen.
- Sätt på masken när kabinljuset dämpas efter måltiden.
- Lägg bandet ovanför nackkudden så att den inte trycker ned masken.
- Ta av masken vid landningen och sök dagsljus.
- Sov med mask när det är natt på destinationen, inte bara när du är trött.
| Situation | Masktyp som brukar fungera | Extra tips |
|---|---|---|
| Ljus juninatt hemma | Formbart skum eller kontur | Kombinera med rullgardin |
| Nattåg | Kontur med näsbrygga | Öronproppar i fickan |
| Långflyg | Lätt kontur eller siden | Bandet ovanför nackkudden |
| Dagsömn efter nattpass | Skum med tät kant | Svalt och tyst rum |
| Tält i fjällen | Lätt syntetmask | Tvätta efter turen |
Ju tidigare du börjar styra ljuset, desto snabbare brukar kroppen ställa om.
Dagsömn efter nattskift
Efter ett nattpass ska du sova när det är som ljusast ute, och då behövs både mask och ett tyst rum.
- Välj en mask som sluter tätt vid näsan, dagsljuset är starkare än gatlyktor.
- Lägg telefonen med skärmen nedåt i ett annat rum.
- Håll sovrummet svalt med stängda persienner.
- Ha fasta sovtider på dagen så länge schemat tillåter.
Ju mer lika dagarna är, desto lättare blir det att somna med masken på.
Delat sovrum där någon läser
När den andra i sängen läser eller scrollar på mobilen stör ljuset även bakom stängda ögonlock. Masken gör att båda kan behålla sina kvällsvanor.
- Lägg masken bredvid kudden så att du kan ta på den utan att tända.
- Välj ett tyst band, eftersom kardborre kan rassla när du justerar.
- Låt den som läser använda en riktad lampa.
- Komplettera med öronproppar om sidorna vänds ofta.
Små justeringar räcker ofta för att två olika rytmer ska fungera i samma säng.
Tältet och fjällstugan i midnattssol
Norr om polcirkeln går solen inte ned i juni, och tältduk släpper igenom mycket ljus. En lätt mask väger mindre än en tandborste men kan rädda nattsömnen.
- Packa en lätt mask som tål maskintvätt.
- Förvara den i en påse så att den hålls fri från sand och barr.
- Vädra masken på dagen om den har blivit fuktig.
- Tvätta den när du kommer hem enligt etiketten.
Då är masken fräsch och redo till nästa tur.
Tänk på detta innan du köper en sovmask
Sovmasken är en enkel pryl, men några vanliga misstag gör att den hamnar i lådan efter en vecka eller irriterar hud och ögon. Fallgroparna nedan gäller både billiga och dyra modeller, och de flesta går att undvika redan i butiken eller första kvällen.
För hårt band flyttar trycket till ögon och nacke
Många drar åt bandet för att stänga ute ljuset, men då hamnar trycket på ögonen och bakhuvudet i stället. Ställ in bandet i den här ordningen:
- Placera masken mitt över ögonen med bandet ovanför öronen.
- Dra åt tills masken ligger stilla när du vrider på huvudet.
- Släpp efter ungefär en centimeter.
- Forma näsdelen i stället för att spänna bandet hårdare.
Vaknar du med ömma kinder eller märken i pannan sitter masken för hårt.
Hud, smink och hygien
Masken ligger mot huden i många timmar, och hudfett, kräm och sminkrester stannar i tyget. Det kan ge lukt och irritera känslig hud. Problemet är störst för masker som inte får tvättas i maskin, eftersom de lätt blir rengjorda för sällan. Får du rodnad eller klåda runt ögonen, gör ett uppehåll och byt till ett annat material innan du drar slutsatsen att masken inte fungerar.
- Rengör masken minst en gång i veckan enligt skötselråden.
- Låt ansiktskrämen sjunka in innan masken sätts på.
- Ha två masker att växla mellan om den ena bara kan punktrengöras.
- Undvik textil märkt som antibakteriell eller luktbehandlad, som Kemikalieinspektionen avråder från eftersom ämnena sköljs ut i miljön.
En ren mask håller längre och är skönare att sätta på.
Laddningsbara masker: batteri och laddning
Masker med vibration, ljud eller värme har batteri och elektronik nära ansiktet. Ladda dem enligt manualen, på en hård yta och aldrig under kudden. Använd den kabel som följer med, och sluta använda masken om laddporten glappar eller höljet blir varmt. Elsäkerhetsverket påminner om att du som privatperson själv ansvarar för att dina elprodukter är hela och används på rätt sätt.
| Typ | Att tänka på | Så gör du |
|---|---|---|
| Mask med vibration | Laddning och batteri | Ladda dagtid och koppla ur när den är klar |
| Värmemask med sladd | Värme mot huden | Välj automatisk avstängning |
| Mask med hörlurar | Ljudnivå hela natten | Sänk volymen före insomning |
Elektroniken ska aldrig blötas; tvätta bara den löstagbara dynan.
Fel tvätt förstör skum och siden
Det vanligaste sättet att förstöra en dyr mask är tvättmaskinen. Formbart skum tål inte att bli genomblött och kan skadas för gott, och siden mår dåligt av varmt vatten och vanligt tvättmedel.
- Läs skötselråden före första tvätten, inte efter.
- Använd pH-neutralt flytande medel till siden.
- Torka plant, aldrig på element eller i torktumlare.
Fem minuters handtvätt kan rädda en mask för flera hundra kronor.
Räkna inte med totalt mörker från alla modeller
Under svenska sommarnätter är ljuset starkt redan tidigt, och en mask som fungerar i november kan glipa i juni. Löften om 100 % mörkläggning bygger nästan alltid på tillverkarens egen beskrivning. Läckan sitter oftast vid näsroten eller vid tinningarna när du ligger på sidan, och den syns först när solen står lågt och lyser rakt in i rummet.
- Prova masken en ljus morgon direkt efter köpet.
- Kontrollera näsroten och tinningarna med öppna ögon.
- Kombinera med rullgardin om ljuset kommer från flera håll.
Mörkret är summan av mask, rum och ansiktsform.
En mask löser inte långvariga sömnproblem
Masken tar bort ljus, men den behandlar inte sömnbesvär som har andra orsaker. Enligt 1177 hjälper ett mörkt, tyst och svalt sovrum, regelbundna tider och dämpad belysning utan skärmar en stund före läggdags. En sömnutredning börjar oftast på en vårdcentral om besvären håller i sig.
- Håll ungefär samma sovtider även på helger.
- Dämpa belysning och stäng av skärmar en timme före läggdags.
- Se till att sovrummet är svalt och tyst.
Se masken som ett hjälpmedel bland flera, inte som en behandling.
FAQ om sovmasker
Hur gör man för att tvätta sovmask utan att den tappar formen?
Läs skötselrådet först, eftersom materialen kräver olika saker. Syntetmasker tål ofta maskintvätt i tvättpåse. Siden handtvättas i kallt vatten med pH-neutralt flytande medel och torkas plant i skugga. Formbart skum ska inte blötas, så borsta fodret och ta bort fläckar med en lätt fuktad trasa. Torktumlare skadar nästan alla typer.
Är en sovmask i siden bättre än en i bomull?
Siden är glattare och drar mindre i hår och hud, och tunt mullbärssiden känns svalt. Bomull andas också bra, tål oftast maskintvätt och är billigare. Ingen av dem stänger ute ljus bättre i sig, eftersom formen och näsdelen avgör mörkret. Välj siden för känslan och bomull eller syntet för enkel skötsel.
Finns det en sovmask för sidosovare som inte trycker?
Ja, leta efter tunna kanter vid tinningarna, mjukt material och ett band utan hårda spännen på sidan. Tjocka skummasker och masker med elektronik kan pressas mot ögat eller låta mot kudden. En konturmask med låg profil eller en tunn tygmask brukar fungera bäst när ansiktet ligger mot kudden.
Kan man sova en hel natt med sovmask med vibration?
Ja, de laddningsbara maskerna är gjorda för att sitta kvar hela natten. Vibrationen stängs ofta av automatiskt efter en kortare stund, till exempel 15 minuter, och därefter fungerar masken som en vanlig ljusskärm. Ladda den dagtid, inte under kudden, och följ tillverkarens skötselråd för elektroniken.
Hur fungerar en viktad sovmask och vem passar den för?
Masken har en fyllning av pärlor eller granulat som ger ett lätt och jämnt tryck över ögonpartiet och pannan. Många tycker att trycket känns avslappnande, men någon säker effekt på sömnen finns inte i underlaget. Trycket ska vila på pannan och kindbenen, inte på ögongloberna. Kontrollera material och tvättråd noga, eftersom typen mest säljs utan märke.
Räcker en sovmask under 200 kr?
Ofta ja, om formen passar ditt ansikte. Flera lätta resemasker och konturmasker kostar 100–200 kr och har både näsdel och justerbart band. Det du betalar mer för i högre prisklasser är siden, formbart skum, längre garanti eller elektronik. Kontrollera att material och tvättråd framgår, eftersom de billigaste listningarna ofta saknar den informationen.
Hjälper en sovmask mot jetlag?
Den kan hjälpa dig att styra när du får ljus och mörker, och det är just ljuset som dygnsrytmen ställer in sig efter. 1177 råder den som är bortrest kortare tid att behålla hemmets rytm och undvika starkt ljus under de timmar man brukar sova. Masken gör det möjligt i ett flygplan eller på ett ljust hotellrum.
Hur länge håller en sovmask innan den bör bytas?
Det finns ingen fast gräns, men byt när resåren tappat spänst, när skummet inte längre formar sig eller när tyget blivit noppigt och släpper in ljus. En mask som används varje natt och tvättas varje vecka slits snabbare än en resemask. Ett tydligt tecken är att du börjar dra åt bandet hårdare än förut.
Kan sovmasken användas med fransförlängning eller ögonsmink?
Med fransförlängning är en sovmask med ögonkupor det säkraste valet, eftersom tyget då inte gnider mot limfogarna. Ta bort ögonsmink före läggdags, annars hamnar färg och fett i tyget och masken behöver tvättas oftare. Platta masker fungerar också, men de ligger direkt mot fransarna hela natten.
